Четвер, 22 жовтня 2020

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Спорт під час вагітності покращує роботу серця дитини

В результаті досліджень з'ясувалося, що регулярні фізичні навантаження під час вагітності знижують частоту сердечних скорочень у плоду. Цей ефект спостерігається навіть через місяць після народження малюка. Низька частота сердечних ударів показує, що серце дитини в порядку.

Учені упевнені, що фізичні вправи під час вагітності - це те, що мати повинна зробити на самому початку для того, щоб поліпшити здоров'я серцево-судинної системи новонародженого.

Фізичні навантаження матері впливають на розвиток нервової системи і серця малюка, і навіть після того, як дитина народиться, позитивний ефект від цього зайняття спортом дуже помітний, - говорить дослідник Лінда Е. Мей(Linda E. May), інструктор лікувальної фізкультури і анатом з Університету Медицини і Біологічних Наук Канзас Сити. - Така дитина народжується із здоровим серцем.

Ученим також належить з'ясувати, чи залишається позитивний ефект після одного місяця і чи приводить це до пониження ризиків серцево-судинних захворювань у дитини в майбутньому. Щоб це з'ясувати, необхідно провести ще дуже багато довгострокових досліджень і простежити за дітьми впродовж декількох десятиліть.

У дослідженнях взяла участь 61 вагітна жінка. Учені стежили за станом серця матері і дитини під час вагітності і після пологів. Жінки виконували різні вправи з різним навантаженням. Їх тренування включали ходьбу пішки, біг, йогу і підняття тяжкості.

Жінки, які займалися спортом не менше 30 хвилин в день три рази в тиждень, носили плід з нижчою частотою сердечних скорочень, в порівнянні з тими, хто не займався. Різниця між цими двома групами також була помітна і через місяць після народження дітей.

Діти, чиї матері займалися спортом під час вагітності, мали підвищену варіабельну частоти сердечних скорочень, що вказує на те, що робота серця краще контролюється нервовою системою.

Поки точно не ясно, яким чином вправи під час вагітності сприяють здоров'ю серця плоду. Проте є припущення, що якийсь гормон або чинник зростання, які дитина отримує від матері під час тренувань, стимулюють розвиток малюка, говорить Мей.

Ці дослідження є доповненням до великої кількості інших досліджень, які перевіряли позитивний вплив зайняття спортом під час вагітності. Раніше вже з'ясувалося, що тренування допомагають позбавитися від болю в спині, понизити кров'яний тиск у матері і поліпшити настрій.

Більшість помірних вправ, наприклад, біг, підняття тяжкості і плавання, безпечні для здорових вагітних жінок. Проте є і такі вправи, які можуть зашкодити дитині і виконувати їх не слід, наприклад, підводною плавання, яке може позбавити плід необхідного кисню.