Вівторок, 19 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Курси для вагітних: як вибрати?

Publish.Com.Ua розповість, на які критерії потрібно звертати увагу майбутнім мамам.


Ви перебуваєте в найприємнішому становищі, в якому тільки може бути жінка - очікуєте появи на світ малюка! Це хвилююче, цікаво, часом нелегко. Як же зробити так, щоб морально і фізично підготуватися до своєї нової ролі?

Сьогодні в усьому світі дуже популярні курси для майбутніх батьків, де мами і тата зможуть отримати необхідні знання і навички. Звичайно, найбільш частими відвідувачами подібних "зборів" є вагітні жінки, адже саме на них лежить основний процес - безпосередньо самі пологи. Publish.Com.Ua розповість, як вибрати курси і коли краще це робити.

6 порад, як вибрати курси для майбутніх мам

  • Якщо в першому триместрі ви себе добре почуваєте, у вас немає токсикозу, загроз для малюка та інших проблем, можна починати відвідування відразу, як тільки дізнаєтеся про те, що скоро станете мамою.
  • Намагайтеся вибирати найближчий до будинку центр, в якому проводяться курси. Адже якщо в перші два триместри животик ще не такий великий, то в останньому триместрі долати великі відстані стане набагато складніше, а втома ні до чого ні вам, ні майбутньому малюку.
  • Порадьтеся з подругами. Можливо, вони вже ходили в якийсь центр і зможуть дати вам певні рекомендації, розповісти, що і як саме відбувається під час занять. Це допоможе заощадити вам свій час і не мотатися містом зайвий раз.
  • Уважно вивчіть програму курсів. У деяких школах для майбутніх мам є такі заняття і теорії, які особисто для вас будуть неприйнятні - наприклад, акцент на пологи вдома, відмова від вакцинації, вегетаріанство, поглиблений курс йоги для вагітних і так далі. Якщо для вас актуальні і цікаві подібні погляди на життя - тоді справа одна. Але якщо вони суперечать вашому погляду - ризикувати і набувати нових знань у такому цікавому становищі не варто.
  • Обговорите відвідування школи з чоловіком. Можливо, він теж захоче побувати на декількох заняттях, щоб стати з вами ближче і дізнатися, що потрібно робити під час вагітності і безпосередньо перед пологами. Якщо чоловік соромиться, не хоче або не може відвідувати уроки, не наполягайте, знайдіть інший спосіб донести до нього важливу інформацію, наприклад, купіть книгу або просто діліться враженнями після занять.
  • Виняток становить той випадок, якщо на сімейній раді було прийнято рішення про присутність чоловіка на пологах. Буде краще, якщо і ви, і чоловік спробуєте "працювати" в тандемі заздалегідь, щоб зрозуміти, як саме це буде відбуватися в реальності, і убезпечити себе від несподіванок, зайвих стресів і розгубленості.

Що ви дізнаєтеся на заняттях


Курси для вагітних: як вибрати?

  • Під час занять відвідувачки дізнаються про особливості кожного триместру: про заходи обережності, про те, що можна, а що не можна, як навчитися слухати себе і так далі.
  • Психологічно перебудуватися на нову роль часом буває не так просто. Під час занять педагоги і психологи допоможуть жінці прийняти себе в новому образі, оцінити ситуацію, позбутися внутрішніх страхів і хвилювань, навчитися заспокоюватися і розслаблятися.
  • Під час лекцій жінки дізнаються багато корисних медичних фактів, вчаться слухати своє тіло і розуміти свій організм.
  • Крім іншого, на заняттях вчать найнеобхідніших навичок: як пеленати новонародженого, як його купати, годувати, одягати, міняти памперс, чистити вушки і так далі.
  • Чимало уваги приділяється і темі природних пологів - як правильно дихати, розслаблятися.
  • Не обходять стороною і тему грудного вигодовування, - які його плюси і мінуси, як правильно піклуватися про груди, на що варто звертати увагу, як стежити за здоров 'ям молочних залоз, як правильно сцежувати молоко і так далі.

Плюси та мінуси відвідування курсів майбутніх мам

Плюси

  • Жінці, яка відчуває хвилювання і стрес від майбутніх пологів, дуже корисно відчути підтримку таких же, як вона, зрозуміти, що це не так складно і страшно, як може здатися спочатку, і що будь-яка жінка готова бути хорошою матір 'ю.
  • Під час вагітності багато жінок змінюють свій звичний спосіб життя і коло спілкування. Тому іноді їм буває нема з ким поговорити і обговорити свої переживання. На курсах для майбутніх мам вони зможуть знайти відповідну компанію і подружитися з іншими жінками.
  • Далеко не всі люблять читати книги і спеціалізовані сайти, а деякі і не мають особливої можливості. До того ж, деяка література може бути складна для сприйняття, в той час як на курсах всі викладачі намагаються подавати матеріал зрозумілою і доступною мовою.
  • Заняття на курсах дійсно здатні допомогти жінці налаштуватися на пологи, отримати важливі навички і використовувати їх під час появи малюка на світ.

Мінуси

Курси для вагітних: як вибрати?

  • Іноді ціни на курси бувають занадто високі, і заняття можуть бути доступні далеко не всім жінкам.
  • Деякі школи для майбутніх мам чимось нагадують секти. Зазвичай жінка дещо втрачає здатність аналізувати, що може стати причиною неправильного вибору, і якщо до початку занять вона і не думала переставати їсти м 'ясо, то після відвідування раптом різко вирішує стати веганом. Такі випадки бували, тому, як було сказано вище, краще дізнатися якомога більше про школу заздалегідь, поспілкуватися з жінками, які вже були на заняттях.
  • Далеко не завжди на курсах для вагітних можна отримати відповіді на всі запитання, а тому доводиться вдаватися до інших джерел - книг, сайтів, професійних фахівців тощо. Проте, який би ви не зробили вибір, головне - налаштуватися на позитивну хвилю і із задоволенням прожити ці чарівні 9 місяців, які в кінці шляху принесуть вам найбільше щастя!

Найпопулярніше на сайті