Середа, 20 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Харчування дитини: як правильно вводити прикорм

Діти ростуть дуже швидко. На кожному етапі його життя поруч завжди повинна бути мама, допомагаючи освоювати малюку навколишній світ. Мамочки завжди поспішають. Їм хочеться, щоб малюк скоріше заговорив, став сидіти, ходити, їсти дорослу їжу. А коли варто вводити прикорм малюку?

Коли вводити прикорм?

Прикорм малюка - справа серйозна, тому поспішати з ним не варто. Раннє введення прикорму може нашкодити системі травлення вашого малюка, що розвивається. У грудному молоці матері знаходиться все необхідне для зростання і розвитку дитини. Не поспішайте кидати годування грудьми.

Останнім часом молоді матусі зачастили здавати молоко на сумісність, а лікарі виносити висновок, що воно не сумісне з дитиною. Сумнівно це. Споконвіку і в тварині, і в людському світі новонароджені вигодовувалися і вигодовуються материнським молоком. Такі малюки набагато міцніші, менше хворіють. Раніше і в думках лікарів не було сказати, що молоко матері несумісне з дитиною.

Годувати малюка грудьми потрібно якомога довше. Але настає період, коли молока мами дитині починає не вистачати, адже малюк стрімко росте. Ось тут - то і потрібно вводити прикорм. Найкраще це робити у віці 5 місяців (хоча педіатри твердять з 4-х), а якщо дитина страждає алергічними реакціями, то і зовсім з 6 - 7 місяців.

Ваша крихітка сам підкаже, що потрібний момент настав. Головне, мама повинна бути уважною. У цей період у малюка вже прорізалися перші зуби, з 'явився інтерес до дорослої їжі. Дитина уважно спостерігає за діями дорослих, які несуть щось собі в рот. Якщо все це проявляється у вашої дитини, значить пора.


Починайте прикорм з однокомпонентних каш (рисової та гречаної). Вводити прикорм потрібно вранці, щоб протягом дня уважно спостерігати за реакцією дитини. Каші краще використовувати спеціально розроблені, оскільки вони заварюються без грудочок і багаті різноманітними вітамінами. На кожній упаковці є інструкція з введення продукту. Починайте з однієї чайної ложки однієї каші, поступово збільшуючи дозування до норми. Після того, як малюк з 'їсть кашу, обов' язково догодуйте його молоком (або сумішшю, якщо дитина штучник).

Перейшовши на повну норму одну кашу можна замінити на іншу. Робити це потрібно теж поступово. Одну кашу на чайну ложку зменшуєте, а іншу навпаки вводите. Незручність тут лише в тому, що доводиться заварювати дві каші в двох різних мисках.

Також між їжею починайте давати сік. Купуючи сік у магазині у відділі дитячого харчування, звертайте увагу на упаковку, на якій завжди написано, з якого віку дозволено його давати малюку. Сік так само, як і кашу, вводити потрібно, починаючи з 1-ої чайної ложки.

 Через 2-3 тижні з початку вживання дитиною каші можна додати овочеве і фруктове пюре. Пюре краще готувати самому в тому випадку, якщо є овочі і фрукти не з магазинних полиць. Якщо прикорм потрапив на зимовий період, пюре краще вибирати з розробленої для дітей серії в магазині.

Деякі рецепти страв для малюка

Овочеве пюре з картоплі та кабачків

Можна давати дитині вже через два тижні після початку прикорму. Розрахований на норму (200 г)

  • 50 г картоплі
  • 130 г кабачків
  • маленький шматочок моркви і цибулі

Кабачок очистити від шкірки і нарізати на шматки (можна великі), картоплю на 4-6 частин, шматочки цибулі і моркви можна не різати. Скласти все в каструлю і залити водою так, щоб вона покривала овочі. Варити 30-40 хв. Потім скласти готові овочі в чашу блендера і збити. Якщо пюре виявилося занадто густим, додайте трохи овочевого бульйону.

Пюре не солити. Сіль взагалі до року дітям давати не варто.


Рисовий суп

Кількість інгредієнтів визначайте самі, залежно від того, який обсяг супу будете готувати. Рекомендується мамі харчуватися такими ж стравами.

 Воду поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Додайте нарізану дрібними кубиками цибулю та моркву, через пару хвилин картоплю (кубиками) та малюки. Варите 40-50 хв, щоб рис добре розварився. В кінці покладіть зелень, зніміть з вогню і влийте трохи рафінованої рослинної олії. Готовий суп збийте блендером до повного зникнення грудочок, якщо малюку 5-7 місяців, або залишаючи дрібні грудочки, якщо дитина старша.

Пам 'ятайте, правильне харчування, якісні продукти - запорука міцного здоров' я крихти.

Найпопулярніше на сайті