Четвер, 02 грудня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Дитячий фітнес - ростимо здорового малюка

Заняття спортом з раннього дитинства - запорука міцного здоров 'я дитини.


Однак ефективне планування фізичного виховання вимагає грамотного підходу до вибору вправ, які, з одного боку, принесуть максимум користі, а з іншого - не нашкодять зростаючому організму зайвими навантаженнями. Саме тому турботу про фізичний розвиток дітей краще довірити професіоналам.

Все більшої популярності сьогодні набуває дитячий фітнес. Цю послугу надають як центри раннього розвитку дітей, так і багатопрофільні спортивні клуби. Залежно від віку дитини фахівці запропонують оптимальну програму в рамках індивідуальних або групових занять.

Для найменших будуть корисні вправи з розвитку координації, гнучкості, правильної постави, профілактика плоскостопості та викривлення хребта, а також різні види масажу. Програми для малюків будуються так, що їх можна виконувати і разом з мамою.

Дітям 3 - 6 років підійдуть комплексні заняття, спрямовані і на фізичний, і на загальний розвиток. Цікаві ігрові вправи, наприклад, animal-аеробіка (імітація рухів тварин), лого-аеробіка (виконання рухів одночасно з вимовою букв, фраз і чотириростіший) надають вкрай позитивний вплив на мову і мислення. Веселі групові ігри та міні-змагання навчать спілкуванню з однолітками та підвищать самооцінку дитини.


У 6-7 років багато дітей починають проявляти інтерес до якогось певного виду спорту. Орієнтовані на професійний спорт клуби саме цей вік вважають оптимальним для початку кар 'єри в легкій атлетиці, боротьбі і т. п. Однак якщо Ваша дитина просто любить рухатися і грати на свіжому повітрі, вона може продовжити заняття у своїй фітнес-групі за однією з пропонованих спеціалізацій. Дітей 8 -10 років, безсумнівно, зацікавлять курси з навчання плаванню і катанню на велосипеді або роликах.

Крім позитивного впливу на фізичне здоров 'я, важливою функцією дитячого фітнесу є структурування часу дитини, а в довгостроковій перспективі - профілактика дитячої злочинності та наркоманії. Дійсно, діти, з ранніх років привчені до активного способу життя, мають і вищу самооцінку, яка захистить їх від сумнівних компаній і небезпечного проведення часу. Гарне здоров 'я і впевненість у собі, які виховують заняття спортом, допоможуть Вашій дитині досягти успіху у всіх її починаннях.

Найпопулярніше на сайті