Понеділок, 25 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Дитина мало їсть: як забезпечити нормальний розвиток

Одна з найчастіших проблем багатьох мам - дитина мало їсть. Все б нічого, але, як відомо, їжа забезпечує нас не тільки енергією, але і є джерелом вітамінів і мінералів. Їх дефіцит для дітей 3-7 років, коли активно формується нервова система, розвиваються інтелект, мова, мислення, загрожує відставанням у розвитку, поганою успішністю, хронічними захворюваннями в майбутньому.

Причини поганого апетиту

По-перше, справа може бути не в поганому апетиті, а в тому, що малюк перебив його цукеркою, печивом або вафлею. У підсумку, коли настав час для нормальної їжі, він вже просто не хоче їсти. У цьому випадку проблема не в дитині, а у відсутності у неї навичок правильного харчування. Важливо сформувати у малюка звичку є за столом в один і той же час, з відповідними ритуалами, а між прийомами їжі не годувати його солодощами.

По-друге, відсутність апетиту часто сигналізує про нездоров 'я дитини. Придивіться уважно до його стану: помацайте лобік, виміряйте температуру, розпитайте, чи не болить животик. Часто діти ще не можуть висловити словами, що з ними відбувається, так що делікатні питання допоможуть зрозуміти, що не так. І якщо малюк дійсно хворий, потрібно постаратися, щоб він все-таки отримував всі необхідні вітаміни і мінерали, якщо не з їжею, то зі спеціальними вітамінними комплексами.

По-третє, у дітей, як і у дорослих, є свої смакові уподобання. Хтось любить молочну кашу і вміняє її за обидві щоки, а хтось не переносить на дух навіть вид і запах. Спробуйте акуратно відстежити, що любить ваш малюк, а що ні. Виходячи з цього, складіть меню таким чином, щоб воно включало всі необхідні поживні речовини, але при цьому подобалося дитині. Наприклад, якщо у нього викликає огиду цибуля, доповніть раціон іншими овочами і фруктами, які містять вітамін С. Не вдалося знайти альтернативу серед продуктів, обов 'язково давайте дитині відповідні вітаміни.

Без вітамінів нікуди

Якою б не була причина поганого апетиту, проблема в тому, що в результаті дитина не отримує поживні речовини в тому обсязі, який їй потрібен для зростання і повноцінного розвитку. І вітамінів це стосується в першу чергу, так як більшість з них в принципі не виробляється в людському організмі або виробляється в недостатній кількості і надходить тільки з їжею. І якщо цього не відбувається з якихось причин, то необхідно подбати про додаткові джерела, тобто про вітамінні комплекси, розроблені спеціально для дітей з урахуванням їхніх вікових потреб. Наприклад, ВІТРУМ ­ Кідс Гаммі.


Ці вітаміни гарні тим, що випускаються у формі мармеладних ведмедиків, причому з різними смаками: апельсиновим, яблучним, виноградним, лимонним або вишневим. Але, на відміну від цукерок, вони не псують зуби і добре впливають на травлення, оскільки містять у складі пектин. Загалом, навіть у малойжок не повинно виникнути проблем з прийомом. Крім приємного смаку, ВІТРУМ ­ Кідс Гаммі мають збалансований склад, що включає 9 вітамінів, 2 мінерали, а також холін, інозитол, які необхідні для зростання, розвитку інтелекту і пам 'яті.

ВІТРУМ 'Кідс Гаммі потрібно застосовувати по одній мармеладці в день. Вітамінний комплекс буде доречний і в якості профілактики авітамінозу, і при похибках у харчуванні, коли дитина недоотримує вітаміни з їжею. А оскільки зараз, на жаль, якість продуктів харчування залишає бажати кращого, не можна бути впевненим на сто відсотків у тому, що малюку достатньо поживних речовин, навіть якщо у нього хороший апетит. І в цьому сенсі регулярний прийом вітамінів точно не буде зайвим.

Головне - знати міру

Деякі батьки надто старанно намагаються нагодувати дитину, використовуючи для цього всі можливі і неможливі способи: крики, залякування, погрози. Звичайно, це все робиться з благою метою, однак результат може бути протилежним: харчовий невроз, який виражається в повній відмові від їжі і, як наслідок, проблемами зі здоров 'ям, як фізичним, так і психічним. Згодом у таких дітей може спостерігатися розлад харчової поведінки, зайва або недостатня вага, депресії. Щоб не доводити до цього, постарайтеся з 'ясувати, чому малюк не хоче їсти, а вже потім дійте.

БАД. НЕ Є ЛІКАРСЬКИМ ЗАСОБОМ.
ПЕРЕД ЗАСТОСУВАННЯМ ПРОКОНСУЛЬТУЙТЕСЯ З ЛІКАРЕМ.

СОГРН RU.77.99.11.003.E. 011348.11.14

Найпопулярніше на сайті