Середа, 01 грудня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Чи є життя після пологів?

Позаду 9 місяців надій, тривог і думок про неземне щастя, яке очікує кожну молоду матусю після народження малюка.

Ось я уявляю собі, як беру довгоочікуваного криху на руки, він посміхається і гулить, ми граємо, потім одягаємося і я чинно качу візок по алеї біля будинку. У мріях все було так просто і здавалося цілком досяжно.

На практиці виявилося зовсім по-іншому. Малюк, як виявилося, не тільки грає і посміхається... Догляд за дитиною - це дуже приємне заняття, проте займає практично весь час, адже домашні справи ніхто не відміняв: прибирання, готування, прання - вони нікуди не зникають. А якщо згадати, що я все-таки жінка, хоч і молода мама, тому мені зовсім не завадили б хоча б 30-40 хвилин на день на те, щоб привести свою зовнішність в належний вигляд. На все це у мене просто не вистачало часу. Не могла ж я кинути кричущого малюка і піти у ванну вищипувати собі брови? Або пилососити замість того, щоб вийти з дитиною на прогулянку.

Ситуація ще погіршувалася хронічним недосипанням - адже дитина прокидалася вночі не менше 5-6 разів, і мені потрібно було взяти його з ліжечка, погодувати, вкачати і знову покласти в ліжечко. У підсумку - я практично не спала. Потрібно було терміново щось робити, так як таке існування не можна було назвати життям, тим більше щасливим життям молодої мами.

Почала я з того, що вирішила розібратися, що саме в моєму житті не так і як це можна виправити. "Не так" виявилося практично все. Тому, я склала план, виділила всі "проблемні" моменти і спробувала знайти шляхи їх вирішення. Грубо кажучи, мені довелося розкласти своє життя "по поличках".


Справи домашні. Як знайти на них час?

Багато справ ми виконуємо за інерцією або наслідуванням. Потрібно лише задуматися, а який сенс у цих справах? І чесне слово, нам це допоможе вивільнити вільний час, який ми можемо витратити на те, що вважаємо гідним.

  • Хронічне недосипання

Ця проблема вирішилася досить просто - я почала практикувати спільний сон з малюком. Мені більше не потрібно було вставати, щоб погодувати малюка, не потрібно було вкачувати, заспокоювати і вскакувати при кожному шороху. У підсумку - і я, і дитина стали спасти набагато більше і спокійніше.

  • Відсутність часу "на себе"

Вирішивши проблему зі сном, я перестала засипати вдень разом з дитиною, і у мене з 'явився час (хоч і трохи), який я могла присвятити тільки собі. Ця година, або півтори, поки крихітка спав, я вирішила присвячувати тільки приємним для мене речам.

Наприклад, я могла почитати, зайнятися своєю зовнішністю, подивитися тихесенько телевізор, перевірити електронну пошту, зайти на улюблений форум, або просто посидіти в тиші.

  • Відсутність часу на домашні справи

Відразу мені здавалося, що цю проблему вирішити просто неможливо. Але гарненько все обміркувавши, я зрозуміла, що вихід є - потрібно просто змінити моє ставлення до цього питання. Насправді, зовсім не обов 'язково готувати на вечерю 2 - 3 страви, як це було до народження крихти. Чоловік може спокійно обійтися навіть пельменями - аби вдома його зустрічала щаслива і доброзичлива дружина, а не сварлива, замучена хатня робітниця, на яку я, по суті, і перетворилася.

Є можливість - я, безумовно, побалу дружина м 'ясом по-французьки, а якщо у дитини ріжуться зуби, або просто малюк вимагає більше уваги - не стану я хвилюватися і "розриватися" між кухнею і дитячою! На вечерю можна за 5 хвилин відварити вермішель з сосисками, зате нервова система у мене буде в порядку.


  • Відсутність розкладу

Ніби як розклад - звучить якось трохи по-дитячому, але, все ж, не варто його недооцінювати! У цьому я переконалася на власному досвіді. Коли я почала планувати свої справи заздалегідь - встигати стала більше, а сил витрачати менше!

Вдень я сідаю і пишу на листочку, що я хочу встигнути зробити завтра. Потім, протягом дня, щось додаю, щось прибираю, щось поєдную. У підсумку до вечора у мене вже є план справ на завтрашній день. Наприклад, ранок: встали, вмилися, поїли. Потім за планом у мене прибирання дитячої. Що я роблю - я поєдную гру з дитиною і прибирання її кімнати. Також можна поєднати похід у магазин за хлібом і прогулянку. Звичайно, дуже багато з маленькою дитиною не встигнеш, але якщо робити не все відразу, а частинами (в день прибирати тільки одну кімнату), то встигнути можна багато чого.

Мамини помічники. Як знайти час на себе?

Кожна жінка, яка вирішується стати мамою, зі звичного для себе навколишнього світу, в якому життя б 'є ключем, спочатку потрапляє в світ вагітної жінки, повної страхів, хвилювань і очікування, а потім і в новий етап свого життя - материнство.

Тільки головне!

Крім того, я виділила для себе основне і другорядне. Прикинула, від чого можна відмовитися, а що можна зробити, наприклад, на вихідних, або попросити зробити це когось із родичів. Ось що у мене вийшло.

  • більшу частину продуктів (всі, крім швидкопсувних) на весь тиждень ми закуповуємо з чоловіком в один з вихідних днів, поки з дитиною сидить свекруха.
  • генеральне прибирання квартири теж робиться на вихідних;
  • я перестала гладити постільну білизну, рушники і домашній і дитячий одяг;
  • дрібну домашню роботу намагаюся не "накопичувати", а виконувати по мірі надходження: побачила, що у ванній потрібно вимити кран - відразу і вимила, побачила, що на кухні брудні дверцята шафи - відразу взяла ганчірочку і протерла. Це займає всього пару хвилин, а якщо відкладати, то набереться стільки справ, що потім доведеться витратити цілий вихідний;
  • я ніколи не відмовляюся від будь-якої допомоги родичів, яку ті пропонують;
  • зараз у нас в родині кожен миє після себе посуд відразу ж після їжі;
  • я намагаюся готувати відразу кілька страв, щоб вистачило на 2 -3 дні;
  • у мене в морозилці завжди є пельмені.

Найпопулярніше на сайті