Середа, 08 грудня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Чи є у дитини комп 'ютерна залежність? 8 симптомів

Як відрізнити інтернет-залежність від простого захоплення? Чому в одних дітей розвивається залежність від комп 'ютерних ігор, а в інших - ні? Які симптоми розвитку будь-якої залежності треба знати, щоб "поставити діагноз"? Де проходить межа між залежністю і звичкою? Розповідає психолог Петро Дмитрієвський.

Не завжди пристрасть, звичка і навіть зловживання є залежністю. Так, випивши в компанії, хтось зможе вчасно зупинитися і наступного дня вирушить на роботу, а хтось не знайде в собі сил: алкоголь вже має над ним владу і визначає його життєві вибори.

До психолога дуже часто звертаються батьки, стурбовані тим, що у їхньої дитини розвинулася комп 'ютерна залежність. Зазвичай батьки ставлять такий діагноз, ґрунтуючись тільки на своїх спостереженнях: дитина проводить за комп 'ютером більше часу, ніж їм здається нормальним.

Але більш докладні розпитування показують, що, незважаючи на своє захоплення, підліток непогано вчиться в школі, ходить в спортивну секцію, із задоволенням займається музикою. Це означає, що він в змозі керувати своїм спілкуванням з комп 'ютером і не є залежним.

На відміну від залежного, у "пристрасного" не буває "синдрому скасування". У ситуації, коли алкоголю під рукою немає, він не буде сумувати за випивкою і придумає, чим ще себе зайняти. Підлітки, у яких немає комп 'ютерної залежності, можуть піти в похід і будуть із задоволенням готувати їжу на багатті, долати перешкоди, тусуватися, лише пару разів на початку походу згадавши за звичкою про улюблену комп' ютерну гру.


І все ж нам потрібно пам 'ятати: біохімія і психологія людини влаштовані так, що будь-яка пристрасть з часом може перерости в залежність. А через захисні реакції психіки (в першу чергу механізму "заперечення") людина як і раніше не буде визнавати себе алкоголіком або ігроманом. У цьому сенсі, потураючи своїй пристрасті або зловживанню, ми ходимо по лезу ножа: чиясь психіка вбереже його від переходу в стадію залежності, а чиясь - ні. Чи не занадто дороги ставки в цій грі?

Звичка, зловживання, залежність: у чому різниця

Основний критерій, яким можна користуватися для самодіагностики, такий: чи не руйнує конкретне захоплення ваше життя, наприклад, чи не призводить воно до ізоляції від друзів і близьких, до конфліктів, звільнення, загострення хвороб тощо.

Аддиктологи звертають увагу на такі прояви залежності.

  • Дії людини виглядають з боку парадоксально і не ґрунтуються на зрозумілих бажаннях. Людина і сама не завжди може пояснити, навіщо вона робить те, що робить. На певній стадії залежна дія може не приносити насичення, розрядки, задоволення.
  • З 'являється "синдром скасування" (абстинентний синдром): якщо зробити бажану або прийняти потрібну речовину неможливо, людина стає дуже дратівливою, апатичною, а іноді у неї виникає нездужання (піт, тремор).
  • Через короткочасність насичення і посилення "синдрому скасування" у залежного виникає звикання. Він або починає вживати бажане частіше (втрачає контроль над ситуацією), або збільшує дозування (втрачає контроль над кількістю).
  • Важливий симптом залежності - внутрішній діалог: обіцянку кинути (зароки) і самозручення.
  • Необхідність збільшувати дозу неминуче призводить до проблем зі здоров 'ям. На пізніх стадіях потяг до предмета залежності може виявитися сильнішим за інстинкт самозбереження.
  • Крім того, надбавка в дозі призводить до сварок з близькими, звільнення з роботи, а в якихось випадках - до правопорушень і злочинів.
  • Предмет залежності формує життєві принципи, заповнює всі думки. Тоді вживання видається людині або чимось виключно цінним, або в свої тверезі періоди вона присвячує себе боротьбі з нею, оголошуючи її найбільшим злом.
   

Залежність-закоханість

Мотив вживання

Природна цікавість, бажання спробувати. У підлітків - страх просити "білою вороною" або "маменькиним синком". Прагнення пом 'якшити важкі переживання. Бажання зробити своє життя цікавим і наповненим.

Інтерес до відносин, цікавість. Бажання зробити своє життя цікавим і наповненим. Радість від того, що я люблю і любимо.


Ефект і підвищення дози

Вживання приносить масу задоволення або дає ні з чим не порівняний спокій. Речовина покращує настрій, піднімає тонус. Людина стає сміливішою, дотепнішою, спонтаннішою в спілкуванні. Він відчуває свою особливість, отримавши доступ до прихованих для оточуючих "смислів". Підвищення дози не потрібно.

Зустрічі з коханим дають тепле відчуття ніжності і любові, приносять багато радості, енергії. Спільність приносить відчуття безпеки, розслаблення. Закохані проводять час разом, потім розлучаються, займаються своїми справами і знову зустрічаються.

Ставлення до свого стану

Особливість - у запереченні людиною наявних ризиків. Він перебуває під впливом міфів про "безпеку" хімічних речовин і перебільшеність застережень наркологів. Людині відомо про існування алкоголізму, але небезпеку, пов 'язану з ними, вона в розрахунок не приймає.

Людина не замислюється про можливі ризики. Він культивує ідеал "великої любові", який підживлюється літературою і кінематографом.

Багато людей у своїх експериментах з речовинами або відносинами можуть зупинитися на цьому етапі, коли залежність не встигає сформуватися. Наприклад, вони й далі випивають часом з нагоди дня народження, але потім без зусиль утримуються від алкоголю.

Чому залежність виникає не у всіх?

Чому в одних людей відбувається перехід на першу стадію залежності, а в інших немає? Багато в чому це таємниця людської долі. Однак аддиктологам відомі дві передумови, що штовхають людину до зловживання.


Перша - це генетична схильність до звикання. Хтось прийме заспокійливе кілька разів, і біологічна залежність не виникне. Інший ж після одного-двох епізодів відчує сильну "нужду" в нім. На жаль, в цій лотереї ми ніяк не можемо вплинути на набір генів, що дістався нам.

Друга передумова - занадто сильне враження, яке речовина або залежна дія справила на людину. Чому це відбувається? З багатьох причин.

Наприклад, якщо нам пощастило в житті і ми досить розвинені, то вміємо знаходити втіху в періоди криз, ми обросли друзями і родичами, на підтримку яких можемо спертися у важку хвилину. Ми знаємо свої недоліки, але в цілому задоволені собою. Нам відомі різні способи себе розважити: піти в театр, з 'їздити на море, купити абрикосів на ринку тощо. У цьому випадку сп 'яніння від алкоголю або несподівана взаємна закоханість стає приємним станом, але не унікальним.

Якщо ж все життя людини - суцільна туга і страждання, якщо від близьких вона чує тільки критику, погрози і звинувачення, якщо вона не вміє розважити і порадувати себе і у неї немає довірчих відносин, в яких можна знайти втіху, алкоголь або наркотик дадуть їй абсолютно унікальний і ні з чим іншим не порівнянний досвід свободи і наповненості. Такий досвід відображається в пам 'яті дуже сильно і вабить повернутися.

Для початку формування залежності важливо, щоб людина, іноді не цілком віддаючи собі в цьому звіт, прийняла важливе рішення: він вибирає саме такий спосіб досягнення задоволення або пом 'якшення страждання.

Продовження слідує.

Найпопулярніше на сайті