Середа, 08 грудня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Базальна температура: як визначити овуляцію?

Хоча сьогодні існує багато різних інструментальних методів виявлення гінекологічних патологій і порушень менструального циклу, а також діагностики вагітності за тестами і даними УЗД, базальна температура як один із способів в домашніх умовах стежити за станом організму жінки своєї актуальності не втратила. За допомогою звичайного градусника можна обчислити овуляцію і найбільш сприятливі дні для зачаття, але важливо, щоб методика вимірювань була незмінною і точною. Навіщо ж вимірюють цей вид температури, яку діагностичну цінність він має?

Який градусник використовувати, де вимірювати?

Для вимірювання використовується традиційний ртутний градусник, хоча допустимо застосування і електронного, як більш безпечного і атравматичного. Причому така температура може вимірюватися далеко не тільки в області прямої кишки, як це прийнято вважати. Цілком допустимо вимірювання вологоліщної або оральної температури у жінок, але для точності вимірювань потрібна єдина умова - використовується один і той же градусник і стан повного спокою. Зазвичай вимірюють температуру вранці, відразу після пробудження і не встаючи з ліжка. Градусник потрібно заздалегідь приготувати на приліжковому столику, струснувши його до мінімальних показників або повністю підготувавши до роботи електронний. Під час вимірювань важливо не робити різких рухів, щоб за рахунок активності не збільшувати значення показників.

Менструальний цикл: динаміка показників

Виходячи з показників, які визначаються при вимірюваннях базальної температури, можна зробити певні висновки про фазу менструального циклу або наявність овуляції (або її відсутність). Так, якщо менструальний цикл цілком фізіологічний, то в середньому значення температури буде відповідати 37, або ж нижче цих значень, і такі знижені показники будуть перебувати в цих межах до настання овуляторної фази. На неї припадає приблизно середина менструального циклу. Якщо показники пішли вгору на 0.5 порожній або більше, можна судити про те, що настала овуляція. І з цього часу підвищена температура, що перевищує значення в 37.0, триматиметься протягом всієї другої фази. Коли менструальний цикл закінчується, за пару днів до місячних, базальна температура знову різко йде на спад, цим знаменуючи закінчення циклу. Знаючи подібні закономірності нормальних значень, можна визначати не тільки овуляцію, але і настання вагітності, а також виявляти певні проблеми в здоров'ї. 

Обчислення овуляції: навіщо це жінці і лікарю?

За даними постійно вимірюваної базальної температури можна вирахувати як настання вагітності, якщо вона планувалася, так і різні проблеми в здоров'ї, якщо це робилося з лікувальними цілями. Але найбільш часто за даними цього календаря температур обчислюється саме овуляція, і тоді можна як оберігатися від вагітності, використовуючи дані про найбільш небезпечні і безпечні дні, так і зачати малюка, підбираючи найбільш сприятливий для цього час. Крім того, якщо овуляція не настає і динаміка температур змінена, це може вказати на наявність гормональних збоїв або проблем з роботою яєчників. Вимірювати температуру просто і безболісно, даний метод крім педантичності його дотримання і наявності під рукою градусника, не вимагає ніяких інших матеріальних витрат.

Важливість вагітності

Нерідко за даними графіка не тільки планується вагітність, але навіть робляться спроби на основі певних методик планувати стать дитини. Так, сперматозоїди з чоловічою хромосомою володіють високою активністю, але кисле середовище вологолища для них більш згубне, ніж для «жіночих» побратимів. Тому якщо незахищений контакт був відразу після овуляції - ймовірність хлопчика найбільш висока. Якщо ж він був за пару днів до овуляції, ймовірність зачаття дівчинки стає вищою. Якщо ж стать дитини не така принципова і вагітність бажана і планована, найвдаліші для її настання дні - доба до і день самої овуляції. 


За рахунок ведення графіка базальних температур можливе і запобігання - це метод «подружнього календарика». Тобто небезпечними для зачаття будуть дні навколо овуляції, із запасом 5-6 до і 5-6 діб після, близькість в інші з меншою ймовірністю призведе до зачаття.

Навіщо ще може вимірюватися температура?

За наявності безпліддя неясного генезу або різних розладів у репродуктивній сфері жінці можуть також бути рекомендовані графіки для оцінки збоїв у тій чи іншій фазі циклу. На основі того, де є порушення температурної кривої, можна визначити з достовірністю, яких гормонів бракує в жіночому організмі. Крім того, можна визначити за температурою і ановуляторні цикли, і за цими даними вже більш прицільно обстежити жінку. Певні висновки лікар може зробити, якщо температура вимірювалася протягом хоча б трьох місяців поспіль, а краще - 6-ти і більше.

Щоб результати були найбільш наближеними до реальності, температуру потрібно правильно виміряти, оскільки це динамічний показник, що коливається і протягом доби, і за рахунок фізичної та емоційної активності. На результат можуть впливати заняття любов'ю, стреси, зміна температури навколишнього середовища і навіть харчування. Тому і вимірюється саме базальна, тобто максимально наближена до усередненої, нормальної температури тіла. Найбільш точною вона буде під час сну, але виміряти самій собі її жінка не може, тому вранці, поки тіло ще остаточно не прокинулося, її вимірюють відразу після пробудження. Вона буде максимально близька до істинної.

 Важливо до проведення вимірювань не підніматися з ліжка, не здійснювати різких рухів, а також не займатися любов'ю. Тоді вимірювання відіб'ють саме базові показники температури. Для гінекології принципово вимірювання саме ректальної температури, саме вона буде найточнішою. Важливо не приймати на тлі ведення календаря заспокійливих препаратів, оральної контрацепції, алкоголю або гормональних засобів, це істотно спотворить картину і покаже помилкові результати.

Найпопулярніше на сайті