Четвер, 21 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Батьківський невроз: як позбутися почуття провини

Сьогодні в суспільстві прийнято вважати, що "хороші" батьки повинні читати книги з виховання і всебічно розвивати дитину, а ще постаратися не травмувати її психіку. Батьки приймають цю модель, але якщо їм не вдається відповідати образу "хорошого батька", відповідальність тисне, гложе почуття провини - і ось він, невроз!


Як виглядає "невроз доброго батька"

Багато сучасних батьків турбуються, чи вони добре виховують своїх дітей. Вони дуже відповідальні і часто переживають, не вірять у себе, запитують порад друзів і психологів. Життя з дитиною перетворюється на прогулянку мінним полем. Хоча, здавалося б, ми просто-напросто намагаємося виростити його здоровим і успішним.

Книги з дитячої психології в наш час дуже популярні, так що мами і тата занадто багато знають про те, як можна заподіяти шкоду власній дитині. Ще років тридцять тому батьки не підозрювали, як легко завдати травму малюку або виростити невротика, якщо "неправильно" поводитися. Сьогодні вони починають відчувати провину перед дитиною і накручувати себе буквально з будь-якого приводу: малюк часто плаче, погано адаптується до садочка, втомлюється в школі, не любить читати...

Звідки взявся "невроз доброго батька"


Століттями люди не замислювалися, чи правильно вони виховують дітей. Вони просто дбали про них, як це було прийнято в їхньому соціальному шарі. Чому ж сьогодні з "явився цей батьківський невроз?

З одного боку, у нас стало більше вільного часу і сил, які ми присвячуємо улюбленим дітям: адже ми живемо в благополучному світі, де не потрібно виживати і рятуватися від епідемій або військових конфліктів. Немудрено, що ми більше думаємо про те, як зробити дітей щасливими.

З іншого боку, з 'явилася маса книг з психології, які розповідають про неймовірну важливість дитячого досвіду для всього подальшого життя. Вони пропонують цінні виховні методики, які часто суперечать один одному, - тут є чому прийти в замішання.

А ще разом з розвитком суспільства і технологій змінюється культура людських відносин. Нові покоління мам і тат не хочуть переймати моделі виховання, які використовували їхні мами або бабусі. Сучасним батькам доводиться шукати відповідні педагогічні прийоми самостійно - і це відчувається як велика відповідальність.

У чому шкода батьківського почуття провини

По-перше, батько-перфекціоніст сам себе зводить постійними сумнівами. По-друге, такий напружений і стривожений батько негативно впливає на своїх близьких. Його тривожність легко передається іншим членам родини, і діти не дуже добре себе почувають поруч з незадоволеними і невпевненими батьками.

Невротичний батько майже ніколи не поводиться з дітьми природно. Він постійно оцінює дитину, дивиться на неї - і звіряється з якимись нормами і еталонами. Мама або тато просто не встигає задуматися: а що ж зараз відчуває дитина, що їй потрібно? Між батьком і дитиною немов виростає скляна стіна, яка кожному з них заважає встановити душевний контакт і відчути звичайну радість спілкування, заважає розслабитися і відчути себе щасливими людьми, а не заручниками ситуації.


Як вийти з "неврозу доброго батька"

З одного боку, увага до процесу виховання - це добре. Але з іншого боку, якщо ми занадто багато думаємо про це, невротизуються всі: і діти, і дорослі. Важливо знайти "золоту середину" між безтурботністю у вихованні - і крайнім прагненням до досконалості.

Щоб позбутися почуття провини перед дитиною, визнайте відносну нормальність цієї провини. Так, це неприємне явище, але сьогодні воно дуже поширене. Для сьогоднішніх батьків нормально почуватися трохи невпевненими, адже вони живуть у світі, що стрімко змінюється, і змушені виробляти власну стратегію виховання. Визнавши природність батьківського неврозу, ми зможемо знизити його тиск.

Перестаньте на 100% довіряти психологічним доводам. Психологи самі нагадують: психологія все ще не є наукою. Тільки в окремих сферах вона досить точно описує закони розвитку - це робота мозку, механізми пам 'яті та уваги. Але в ситуації з вихованням дітей психологія абсолютно ненаукова! Краще визнати: ваша дитина - це ваші гени і ваші сімейні моделі, так що в цій сфері варто довіритися власному розуму та інтуїції.

Перестаньте думати, що ви повністю контролюєте розвиток дитини. Це не так. Ми не знаємо, до яких наслідків призведе та чи інша подія. Є діти, яким приділяли мало уваги, - але вони виросли сильними особистостями. Є діти, які з народження мали все найкраще, - і в дорослому віці у них часто бувають серйозні проблеми. Виховання людини - це таємничий, схожий на танець або пригоду процес. Тут потрібно довіряти собі і бути уважним до дитини.

Поважайте особистість дитини, що зароджується. Кожна дитина з 'являється з особливою нервовою організацією, потім на неї накладається унікальний досвід розвитку. Дитина потроху формує свою особистість щодня і щогодини. Саме його власні рішення формують його характер - навіть якщо ці рішення прийняті несвідомо. Тому психологи і кажуть: особистість формується тільки "зсередини". Вплинути на це можна тільки опосередковано - створювати цікаве "живильне середовище", подавати хороший приклад, "заражати" своїм інтересом і підтримувати.

Не намагайтеся позбавити дитину повсякденних труднощів. Будь-яке зростання і розвиток пов 'язані з подоланням труднощів. Навіть смоктання грудей - стрес для немовляти, адже раніше він не робив нічого, щоб насититися. І в кожній здоровій дитині достатньо сил для подолання повсякденного стресу, таке подолання робить її сильнішою. Але будь - який організм готовий уникати стрес, якщо є доступні способи. Коли батьки намагаються захищати дитину від "зайвих" труднощів, дитина легко погоджується на це - і позбавляється цінного досвіду подолання, самостійного прийняття рішень. Дитині потрібні звичайні труднощі, так що підтримуйте дітей і не турбуйтеся, що їм доводиться нелегко.

Помічайте хороше, хваліть дитину і себе. Часто батьки зосереджені на проблемах - і не бачать успіхів дитини. А варто було б змістити фокус! Наприклад, дитина погано звикає до дитячого садка і щоранку зустрічає примхами і ниттям. Зате він із задоволенням складає історії, відмінно підбирає кольори в малюнках і виробах і терпляче ліпить з пластиліну величезні будівлі. Помічайте, які заняття і теми захоплюють малюка, і підтримуйте його: цікавтеся, допомагайте, хваліть. І себе не забувайте погладити по голівці за те, що ваш син або донька чимось захоплюється і в чомусь розвивається - значить, ви створили для цього умови. Так ви допоможете дитині знайти справжню ресурсну нішу, яка буде давати впевненість і розвивати здібності. А складнощі бувають у всіх дітей - і всі діти з ними мало-помалу справляються.


Знайдіть по-справжньому цікаві заняття для себе. Часто батьківська тривожність посилюється з тієї простої причини, що мама або тато не реалізує власні бажання, амбіції та інтереси. Ми так сильно перемикаємося на дитину, що втрачаємо потяг до інших занять і цілей. У цього процесу є неприємні наслідки: ви намагаєтеся добувати радісні переживання, в основному, "з дитини", вона стає вашим головним "стимулятором". Щоб не потрапити в цю пастку, приділіть увагу собі і згадайте, що вас по-справжньому запалювало, поки не з 'явився малюк. Знайдіть ті заняття і речі, які наповнюють вас інтересом до життя, змушують відчувати осмисленість і щастя. Малюйте, шийте, вчіться новому, читайте, знайомтеся з людьми, плануйте і реалізуйте великі і маленькі проекти. У житті багато тонізуючих джерел щастя, крім дітей, важливо підключитися до них і розробляти цю "золоту жилу".

Батьківський невроз часто проходить з досвідом, якщо мама і тато не зациклюються на переживаннях за дитину. Дозвольте собі розслабитися, довіртеся своєму природному чуттю - тоді ви будете уважними і відкритими для дітей, але без тривоги. А в сім 'ю прийде більше радості, спокою і простого задоволення від життя з дитиною.

Фото: www.globallookpress.com

Найпопулярніше на сайті