Середа, 20 жовтня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Якщо у вас зі шкірою проблеми...

Людям з проблемним станом шкіри або різними шкірними захворюваннями необхідно вживати заходів для очищення крові від шкідливих речовин і токсинів. Крім цього потрібно займатися очищенням шкіри, оскільки проблеми зі шкірою можуть викликати зовнішні шкідливі фактори, такі як наявність мікробів, грибків і кліщів.


Якщо у вас проблемна шкіра, прищі, екзема, псоріаз, себорея або є інші запальні процеси шкіри, вам слід включити в свою програму з правильного харчування і догляду за шкірою наступні пункти.

* Активуйте процес детоксикації, споживаючи щодня в їжу хрестоколірні овочі - броколі, білокачанну капусту, брюссельську і кольорову капусту і продукти, що містять сою. Рекомендується також для всіх типів шкіри почати приймати добавки, що містять молочну сироватку, індол-3-карбінол, артишоки і грибний екстракт рейші.

* Очищайте кишечник від токсинів, споживаючи в їжу велику кількість волокон з пшениці, рису, а також кукурудзяних хлібців, або споживаючи щодня 2-3 чайні ложки порошку лляного насіння. Якщо ви страждаєте від прищів, екземи, розацеї, псоріазу або хронічних грибкових інфекцій, використовуйте масло орегано, як для прийому всередину, так і для зовнішнього застосування.

* Додайте у ваш раціон продукти, що містять травні ензими широкого спектру дії, і пребіотики ФОС - інулін. Це допоможе запобігти потраплянню токсинів, генерованих шкідливими кишковими бактеріями в кров, і тим самим викликаючи запальні реакції, які посилюють проблемні стани шкіри і шкірні захворювання.


До відома: пребіотики ФОС - фруктоолігосахариди - являють собою суміш коротких ланцюжків глюкози і фруктози. Це сполуки різного немикробного походження, здатні стимулювати корисні бактерії в кишковій мікрофлорі. Фруктоолігосахариди мають низьку калорійність і тому можуть бути рекомендовані людям, які страждають на цукровий діабет і ожиріння.

Людям з проблемним станом шкіри або різними шкірними захворюваннями необхідно вживати заходів для очищення крові від шкідливих речовин і токсинів. Крім цього потрібно займатися очищенням шкіри, оскільки проблеми зі шкірою можуть викликати зовнішні шкідливі фактори.

* Якщо у вас сірий колір шкіри, темні кола під очима, це говорить про те, що ваш організм відчуває дефіцит певних вітамінів і мінералів, в крові - високий рівень алергенів та інших шкідливих бактерій, які викликають запальні реакції. Щоб налаштувати вищевказані проблеми та очистити кров від шкідливих елементів, скористайтеся наступними рекомендаціями:

- для нормальної, здорової шкіри, збільште споживання жирів Омега-3. Уникайте продуктів, на які у вас алергія.

- Збільште дозу прийому вітамінів групи В.

- Для очищення організму пийте молочну сироватку, що містить індол-3-карбинол. Цей агент має позитивний вплив на печінку, сприяючи процесу детоксикації та очищенню крові від токсинів, що посилюють проблемні стани шкіри. Пребіотики ФОС, інулін і травні ензими працюють у тандемі, виводячи токсини зі шлунково-кишкового тракту, регулюючи імунну функцію і запобігаючи потраплянню частково переварених протеїнів у кров, посилюючи запальні реакції.

Суха, груба шкіра зазвичай є результатом дефіциту необхідних жирних кислот. У деяких випадках цей стан шкіри може перейти в таке захворювання, як перифолікулярний гіперкератоз, званий в народі "гусяча шкіра". Перші його ознаки, це груба, суха шкіра з дрібними, сухими бугристими ділянками, найчастіше зустрічається на руках і ногах. Перифолікулярний гіперкератоз може бути першою ознакою дефіциту вітаміну А.


На жаль, далеко не всі дерматологи можуть відразу ж розпізнати ці симптоми як результат дефіциту поживних речовин і, таким чином, не пропонують програму з правильного харчування. А між тим, потрібно тільки правильно підібрати БАДи, і в результаті їх прийому ваша суха, груба шкіра протягом 1-2 місяців може стати м 'якою і гладкою.

Крім препаратів, що мають терапевтичний ефект, дотримуйтесь рекомендацій для нормальної, здорової шкіри, описаних вище. Також уникайте продуктів, на які у вас алергія. Особливу увагу зверніть на споживання жирів омега-3, гамма-лінольової кислоти, вітаміну А, вітамінів групи В і антиоксидантів.

Найпопулярніше на сайті