Четвер, 21 жовтня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Як зупинити випадання волосся після пологів

Як відомо, жіночий організм під час вагітності зазнає істотних змін, але не закінчуються вони і після пологів. Багато молодих матерів стикаються з проблемою інтенсивного випадання волосся.

Якщо, будучи вагітною, практично кожна жінка радіє тому, якими міцними, густими, здоровими і красивими стали її волосся, то з народженням дитини починається зворотний процес, і волосся не тільки не повертається в початковий стан, але і стрімко випадає.

Причини випадання волосся

З чим же пов 'язана інтенсивна втрата волосся, і з яких причин випадає волосся після пологів? Вся справа в тому, що під час вагітності жінка намагається забезпечити всім найнеобхіднішим, найкращим і поживним свого майбутнього малюка. Вона приймає комплекси вітамінів і мінералів, включає в свій раціон велику кількість корисних продуктів, відмовляється від нездорової їжі, дотримується правильного розпорядку дня, не перенапружується і не нервує.

Після пологів вся увага перемикається на малюка, і ні про які вітаміни і збалансоване харчування не йде й мови. Крім того, постійна недосипання, перевтома, стреси, а також дефіцит вітамінів, які забрала з собою дитина, негативно позначаються на стані волосся, провокуючи їх інтенсивне випадання.

Вітаміни для волосся

Для тих, хто зіткнувся з випаданням волосся після пологів, справжнім порятунком стануть вітаміни. Вони допоможуть нормалізувати роботу внутрішніх органів, відновлять структуру волосся і прискорять їх зростання.


До найбільш корисних для волосся вітамінів відносяться, насамперед, вітаміни групи В. Вони активізують і прискорюють кровообіг, збільшуючи, таким чином, кількість поживних речовин, що поставляються до волосяної цибулини, і сприяють зміцненню волосся.

Вітамін А позитивно впливає на коріння волосся, роблячи їх більш міцними і здоровими. Вітамін Е є основним джерелом живлення волосся, тому без нього вони будуть тьмяними і ламкими. Вітамін Н відповідає за пишність волосся, тому об 'ємну і розкішну шевелюру без цього вітаміну вам не відростити.

Продукти, що зміцнюють волосся

До найбільш корисних і благотворно впливають на стан волосся продуктам можна віднести, в першу чергу, волоські горіхи, гарбузове і соняшникове насіння. Ці, непримітні на перший погляд, продукти мають неоціненний вплив на волосся, зміцнюючи і живлячи їх, а також запобігають рясному випаданню волосся. Не забувайте і про свіжі овочі, фрукти та ягоди. Обов 'язково включіть в раціон м' ясо, птицю, рибу і печінку.

Якщо у вас немає можливості отримувати перераховані вище вітаміни з продуктів харчування, придбайте спеціальний вітамінний комплекс в аптеці, в якому зібрані всі необхідні для здоров 'я і краси волосся вітаміни і мінерали.

Мінерали для волосся

Не забувайте, що крім вітамінів ослабленим волоссям потрібні ще й мінерали. Особливу увагу потрібно приділити залізу, оскільки саме дефіцит заліза в організмі часто є основною причиною випадання волосся після пологів. Крім того, потрібно регулярно вживати продукти, багаті кальцієм, цинком, калієм, марганцем, міддю і кремнієм.

Маски від випадання волосся

Зміцнити волосся після пологів і забезпечити їх потрібними вітамінами допоможуть і домашні маски. Пропонуємо рецепти двох масок для краси вашого волосся.

- Змішайте до отримання однорідної маси один жовток, одну столову ложку соку ріпчастої цибулі і таку ж кількість лимонного соку. Готову суміш вотріть у коріння голови і залиште на дві години, після чого змийте маску.


- Для наступної маски вам знадобиться сметана, гірчиця, ріпейна олія, мед і яєчний жовток. Всі інгредієнти перемішайте до утворення пастоподібної суміші і нанесіть її на коріння волосся. Закутайте голову поліетиленом і оберніть її махровим рушником. Через 30 хвилин змийте маску теплою водою.

Найпопулярніше на сайті