Середа, 19 січня 2022

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Вітаміни від прищів і вугрів на обличчі і спині: нюанси застосування

Висипання у вигляді прищів завдають безліч незручностей не тільки прекрасній половині людства, а й чоловікам. Деякі особливо запущені випадки потребують повноцінного лікування. Іноді справлятися з проблемою допомагають вітаміни.

Продукти проти прищів

Ні для кого не секрет, що корисно вести здоровий спосіб життя. Це стосується не тільки здоров'я внутрішніх органів, а й зовнішнього вигляду. Всі зміни, що відбуваються всередині, відбиваються на шкірному покриві, зокрема, появі прищів.

Від вибраного раціону залежить вигляд шкіри. При підвищеній схильності до висипань на обличчі і спині бажано обмежити споживання деяких продуктів і почати приймати вітаміни.

Кава підвищує рівень кортизону в організмі, при цьому вид продукту не має значення. Цей гормон - головна причина появи прищів. Вони можуть з'являтися в різному віці.

Поліпшити стан кожного покриву можна, позбувшись звички пити ароматний напій.


Шоколад, булочки, солодка газировка, деякі види соків можуть спровокувати появу висипань і алергічних реакцій. Щоб позбутися дефектів шкіри, потрібно обмежити споживання солодких і борошняних продуктів.

Смажена і жирна їжа повинна зустрічатися в раціоні харчування не частіше одного разу на тиждень. Зловживання такою їжею збільшує шанси появи висипань на спині та обличчі.

При вживанні деяких видів молочних продуктів посилюється активність сальних залоз. До них належать деякі види сирів, вершки, сметана, морозиво. Корисно пити натуральне молоко, кефір, їсти сир.

Надмірне споживання горіхів посилює роботу сальних залоз. Через це збільшується вироблення підшкірного сала. Для того щоб горіхи приносили користь організму, їх добова доза не повинна перевищувати 100 грамів.

Однак не варто сподіватися тільки на збалансоване харчування - це лише один з декількох факторів. Не варто забувати про дотримання гігієни, правильний підбір косметичних засобів, загальний стан здоров'я і своєчасне насичення вітамінами.

Цінні речовини для шкіри проти прищів

Для того щоб лікування прищів було успішним, корисно приймати вітаміни А, Е, С, групи В. Фармацевтичні фірми випускають безліч комплексів з їх вмістом у вигляді таблеток і капсул.

При виявленні серйозних і запущених випадків вугревої хвороби корисно використовувати вітаміни В для ін'єкцій. Бажано вибирати лікарські засоби, дія яких спрямована на очищення шкіри обличчя та спини від висипань.


Аскорбінова кислота зміцнює імунітет. Вона прискорює процес загоєння пошкодженого кожного покриву, знімає запалення і роздратування, покращує його структуру.

Крім цього, аскорбінка допомагає:

  • Покращити колір обличчя;
  • Очистити шкіру обличчя та спини від вугревих висипань;
  • Підвищити захисні властивості шкірних покривів.

Аскорбінова кислота у великій кількості є не тільки в лимонах, але і в чорній смородині, солодкому болгарському перці.

Вживання свіжих овочів і фруктів постачає організм вітамінами. Взимку і навесні корисно приймати їх у комплексі. Це потрібно робити, щоб зберегти зовнішню красу і підвищити опірність до різних інфекцій.

Вітамін Е запускає процес оновлення і відновлення клітин. Крім того, він захищає шкірний покрив від зовнішнього негативного впливу.

Прийом токоферолу:

  • Запобігає утворенню токсинів, які порушують цілісність кожного покриву;
  • Сповільнюються окислювальні реакції, що протікають за участю жирних кислот;
  • Підвищує здатність епідермісу боротися з нестачею кисню;
  • Нормалізує кровообіг дрібних капілярів.

Прийом вітаміну А підвищує швидкість ділення здорових клітин і допомагає прискорити регенерацію ороговевших. Ретинол захищає шкіру обличчя і спини від появи прищів.

Вітаміни потрібно приймати строго за інструкцією або дотримуючись призначеного лікарем дозування, оскільки їх надлишок може викликати серйозні ускладнення. При появі побічних ефектів потрібно припинити пити ретинол і звернутися за консультацією до фахівця. Корисний елемент можна замінити свіжим морквяним соком, вживанням в їжу жирних сортів риби і вершкового масла.


Вітаміни групи В вважаються найбільш ефективними проти прищів.

Їхні корисні властивості полягають у:

  • Поліпшення кровопостачання дрібних і великих судин;
  • Очищенні шкірних покривів від різних косметичних дефектів;
  • Видалення шрамів від вугревих висипань.

Всім відомо, що прищі з'являються найчастіше на жирній шкірі. Людям з таким типом кожного покриву корисно приймати вітаміни групи В: 2, 5, 6, 12. Вони захищають зовнішні оболонки від розмноження мікробів.

Ніацин проти прищів

Вітамін РР або V3 заслуговує особливої уваги. Нікотинова кислота ефективно справляється із запаленнями на спині та обличчі.

При цьому вона надає такі властивості:

  • Володіє протизапальним ефектом;
  • Гальмує формування вугрів;
  • Попереджає поширення бактерій на відкритих частинах тіла;
  • Прискорює процес відторгнення ороговілих часточок шкіри, при цьому пори мають доступ кисню;
  • При зовнішньому застосуванні знижує кількість вироблюваного кожного жиру.

Варто пам'ятати, що процес очищення шкіри від будь-яких висипань потрібно проводити під наглядом фахівця після встановлення причини їх появи.

Це обумовлено тим, що в деяких особливо запущених випадках потрібне застосування таблеток, іноді антибіотиків.

Цинк

Поява на обличчі і спині прищів і вугревого висипу може стати наслідком нестачі цинку в організмі. Також цьому може сприяти гормональний дисбаланс або захворювання внутрішніх органів.


Якщо пити комплекс, до складу якого входить цей мікроелемент, можна підтримувати баланс гормонів в нормі. Речовина допомагає позбутися не тільки вугрів і прищів, а й запобігти появі шрамів після боротьби з ними.

Висипання з'являються в результаті підвищеного рівня кератину, надлишок якого купує волосяні фолікули. Прийом цинку знижує його кількість в організмі, тим самим усуваючи дефект. Акне на спині та обличчі розвивається в результаті уповільненого вивільнення гістаміну. Цинк прискорює цей процес.

Комплекси від прищів

Незважаючи на те, що вітаміни покликані покращувати стан здоров'я і зовнішній вигляд шкірних покривів, зловживати ними не варто. Пити їх потрібно за призначенням лікаря або за явно вираженими показаннями, наприклад при появі прищів і вугрів.

«Аевіт»

Кожна капсула містить поєднання вітамінів А і Е. Як додатковий компонент використовується олія.

Прийом капсул допомагають запобігти утворенню висипань, а також позбутися прищів, що з'явилися раніше.

Курс застосування становить близько 40 днів. При необхідності його можна повторити через 4-5 місяців. Приймати вітаміни потрібно по 1 капсулі раз на день.


Дітям, вагітним і годуючим мамам препарат не призначається. Під час прийому або передозування можуть спостерігатися побічні явища.

Найпопулярніше на сайті