Вівторок, 19 жовтня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Вітаміни для красивого волосся. Правильне здорове харчування

В одній старій-старій притчі сказано: мудрець, помираючи, покликав до себе своїх дочок і на смертному одрі сказав їм:- "Я бідний і не можу нічого залишити вам у спадок, крім доброї поради: будьте розумними, якщо зумієте, будьте добрими, якщо хочете, але красивими будьте завжди! "


Важко порахувати всі складові жіночої краси, але що волосся займає в списку провідне місце - це очевидно!

Ви, звичайно ж, доглядаєте за волоссям, використовуєте поживні маски, бальзами і ополаскувачі. Все гаразд? Чи вам все ж щось не подобається? Чомусь все одно волосся тьмяне, сухе ламке або навпаки - жирне волосся, та ще до того ж випадає і ламається. У чому ж справа?

Нехай ця проста істина нав 'язла в зубах, але секрет краси волосся в правильному харчуванні. А вже навесні на тлі авітамінозу збалансований раціон особливо важливий. Спробуйте перевірити, чи вживаєте ви всі необхідні для здоров 'я волосся білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мікроелементи. Адже тривожні симптоми нездоров 'я волосся не можна залишати без уваги, навіть якщо вони з' явилися зовсім недавно.

Набір продуктів для організації збалансованого харчування досить великий, щоб поєднати приємне з корисним і харчуватися різноманітно і смачно. Більше того, більшість продуктів взаємозамінні, недороги і продаються в будь-якому магазині. Так які вітаміни і мікроелементи "відповідають" за красу нашого волосся?


А тепер подивіться, що їсте ви. Якщо ви приймете заходи і введете в свій раціон відсутні вітаміни і амінокислоти, то видимий результат з 'явиться за досить короткий час. Особливо задумайтеся про це, якщо ви періодично переходите на дієту. Волосся не повинно "голодувати" інакше вам доведеться довго їх відновлювати. При правильному харчуванні вам не знадобляться ніякі хімічні засоби для вашого волосся! Природа різноманітна і багата - потрібно просто вміти знайти з нею спільну мову!

Чи знаєте ви, що:

Кальцій абсолютно необхідний для здоров 'я волосся. Але приймати його потрібно в певний час доби - на ніч, перед відходом до сну. Якщо ви робите це з ранку, то він просто вимивається рідиною, що надходить в організм протягом дня

- одним з головних ворогів нашого волосся є кава. Як не сумно, але цей улюблений багатьма напій отруює волосяні цибулини, викликаючи спазм посудин і порушуючи роботу сальних залоз. Гірше натуральної кави для волосся - тільки розчинна кава. Від нього вже точно варто відмовитися. А якщо регулярно пити каву з коньяком, то з красивим волоссям доведеться розпрощатися.

Найпопулярніше на сайті