Середа, 01 грудня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Целюліт у чоловіків: все, що ви хотіли знати про проблему

Представниці прекрасної статі, які здебільшого стежать за стрункістю фігури, нерідко скаржаться на появу «апельсинової кірки» на животі, сідницях, ногах. Від представників сильної половини людства такі скарги можна почути вкрай рідко.

Так чи може бути целюлитий у чоловіків або вони не марно не турбуються з приводу цієї проблеми?

Чоловічий целюліт: міф або реальність?

Це явище являє собою зростання клітин підшкірного жиру на тлі збою обмінних процесів жирової тканини і мікроциркуляції в ній, в силу чого спостерігається застій лімфи. Через це явище клітини жирової тканини починають вбирати в кілька разів більше токсинів, інших шкідливих речовин, рідини, і за рахунок цього вона розростається, а окремі її ділянки виступають назовні, утворюючи целюліт, який на жіночому тілі зазвичай видно неозброєним оком.

Вважається, що сильній половині людства пощастило набагато більше, і тіло їх представників покритися

«апельсиновою кіркою» не може. Це насправді так - бугорків на їх шкірі ви не побачите, але це не говорить про те, що чоловічого целюліту не існує. Він цілком може бути, тільки проявляється він інакше, ніж у жінок в силу особливостей будови жирової тканини.


У жінок її волокна розташовані паралельно по відношенню один до одного, а у чоловіків вони утворюють подобу сітки, що і захищає їх від появи на шкірі бугорків.

Чоловічий целюліт у більшості випадків не видно неозброєним оком, а розпізнати його зможе лікар або косметолог. Іноді він може проявлятися у вигляді «поясу» на животі, що випирає у формі валика по відношенню до решти його частини. На ногах, боках, сідницях та інших частинах тіла у представників сильної статі він практично не зустрічається, зате може утворитися, крім живота, на шиї.

Причини явища

Незважаючи на те що більшість представників сильної статі особливих переживань з цього приводу не відчувають, власникам цієї проблеми варто знати, чим вона викликана.

  • Відсутність або недостатність фізичних навантажень. Це одна з причин появи зайвої ваги, і саме на його тлі найчастіше у чоловіків розвивається целюліт, на відміну від жінок, у яких навіть за умови стрункості може з'явитися ця проблема. Деякі представники сильної статі, навіть займаючись спортом, ігнорують або приділяють недостатню увагу прокачуванню преса, більше орієнтуючись на м'язи, спини, рук. Це теж може послужити тому, що в області живота жирова тканина з часом буде розростатися, призводячи до появи целюліту.
  • Неправильне харчування. Такий підхід до раціону здатний не тільки спровокувати появу зайвої ваги, але і порушення обмінних процесів, зокрема, в жировій тканині, під впливом холестерину та інших речовин, що споживаються з їжею. Найчастіше винуватцем цього є пристрасть чоловіків до фаст-фуду, жирної, смаженої їжі.
  • Пиво. Саме цей напій серед інших називають одним з частих провокаторів появи чоловічого целюліту. У ньому містяться фітоестрогени, що є аналогами жіночих статевих гормонів, які при надлишковому змісті в організмі можуть провокувати появу «апельсинової кірки».
  • Гормональні порушення. У чоловічому організмі виробляється гормон адреналін, який сприяє розщепленню жирів. При гормональних збоях адреналіну виробляється менше, але збільшується рівень норадреналіну, який чинить зворотний вплив - блокує процеси розщеплення жирів. Якщо чоловічий целюліт обумовлений гормональними порушеннями, необхідно обстеження і медична допомога, інакше боротьба з проблемою буде безглуздою, і вона з часом буде лише посилюватися.
  • Часті стреси. У таких умовах організм чоловіків швидко виснажується, а це одна з головних причин порушення обмінних процесів.
  • Занадто тісний одяг. Мало хто замислюється про це, але незручні речі провокують порушення кровотоку в організмі, в силу чого жирова тканина не отримує або недоотримує кисню і ферментів, які необхідні для нормалізації обмінних процесів і регулювання кількості жирової тканини.

Як прибрати чоловічий целюліт

Від проблеми можна позбутися. Більш того, прибирати чоловічий целюліт потрібно обов'язково, інакше можуть розвиватися більш серйозні проблеми зі здоров'ям. Зокрема, мова йде про ожиріння, яке веде до проблем з серцем, судинами, ендокринною системою та іншими органами.

Якими методами можна впоратися з целюлітом?

  • Насамперед необхідно не забувати про правильне харчування і заняття спортом. Слід відмовитися від вживання пива та інших продуктів і напоїв, що сприяють утворенню зайвого жиру.
  • Що стосується фізичних навантажень, потрібно приділяти особливу увагу області живота, талії. Це означає, що, крім прокачування інших частин тіла, слід посилено качати прес. Такі вправи допоможуть позбутися зайвого жиру, отже, і целюлить з часом піде.
  • Нелішнім буде відвідувати басейн - під час плавання ви отримуєте гідромасаж, який є відмінним засобом боротьби з даною проблемою.
  • Щоб скоріше позбутися проблеми, можна вдатися до косметичних методів, серед яких спа-процедури, антицелюлітний масаж із застосуванням кремів і мастил, що сприяють поліпшенню кровообігу.
  • Прибрати целюліт можна і виконуючи масаж зі спеціальними засобами самостійно в домашніх умовах. Для цього можна використовувати спеціальні силіконові ковпаки, за допомогою яких створюється вакуум, що сприяє розпрямленню жирового прошарку.

Методи лікування призначає фахівець з урахуванням індивідуальних особливостей клієнта і ступеня вираженості явища.

Якщо проблема запущена, швидко позбутися явища із застосуванням тільки косметологічних процедур, зокрема, самостійних масажів, а також правильного харчування і спорту, не вдається. У таких випадках для досягнення результату використовуються хірургічні методи.


  • Ліпосакція. Для видалення зайвого жиру методика передбачає застосування вакууму, який, по суті, його «відсмоктує». Якщо жирової тканини занадто багато, то вона видаляється не повністю, а частково. До цього способу усунення чоловічого целюліту є протипоказання, серед яких соматичні хвороби, діабет будь-якого типу, серцево-судинні порушення.
  • Електрополіз. Метод передбачає видалення зайвих жирових відкладень і «валика» у чоловіків за допомогою електричних імпульсів. Цей метод вважається більш ефективним, ніж ліпосакція, але до нього теж є протипоказання. До них відносять онкологічні захворювання, епілепсію, тромбофлебіт.
  • Ліпопленінг. Суть процедури полягає у впливі на жирову тканину ультразвуком. Перевага методу порівняно з іншими очевидна - після застосування методики ризик повернення проблеми у чоловіків практично прагне до нуля. Дана методика є найбільш щадною з усіх і безболісною. На жирові клітини впливають хвилями, за допомогою чого вони розщеплюються, а потім потрапляють з кровотоком в ЖКТ, звідки і виводяться природним шляхом, а також з потім.

Який метод буде обрано, вирішувати повинен фахівець. Якщо проблема не яскраво виражена, достатньо буде звернутися до косметолога. При яскравій її вираженості, швидше за все, не обійтися без допомоги хірурга.

Як попередити появу целюліту у чоловіків

Що стосується чоловіків, то зробити це їм простіше, ніж жінкам. Головне завдання в цьому питанні - не допустити появи зайвої ваги, особливо у великих кількостях. Якщо проблема викликана гормональними збоями, необхідно коригувати фон, попередньо пройшовши обстеження.

Якщо гормональний фон в порядку, необхідно лише дотримуватися загальних правил здорового способу життя:

  • практикуйте заняття спортом, прогулянки, плавання;
  • правильне харчуйтеся, виключивши з раціону фаст-фуд, жирну і смажену їжу, пиво;
  • носіть якісний одяг з натуральних матеріалів, який не обтягує тіло, оскільки синтетика блокує надходження потрібної кількості кисню і сприяє порушенню обмінних процесів;
  • стежте за поставою - якщо вона неправильна, порушується кровотік в організмі.

Незважаючи на те, що чоловіки здебільшого не звертають увагу на появу целюліту, ця проблема вимагає уваги, а позбутися її при бажанні цілком можливо.

Найпопулярніше на сайті