Понеділок, 14 червня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Щоденний догляд за ногами

Більшість людей народжуються з нормальними здоровими ступнями, але в подальшому у багатьох з 'являються різні відхилення. Причиною цього є, як правило, незручне взуття і недостатній догляд за ногами. Як завжди, потрібно пам 'ятати золоте правило: простіше не допустити ускладнень, ніж потім лікувати їх.

Щоб відчувати себе впевнено в будь-якій ситуації, хоча б раз на тиждень влаштовуйте ногам косметичні процедури, а ще краще 2-3 рази. Мінімум 2-3 рази на тиждень після душу обробляйте ступні пемзою. Після миття ноги ретельно витирайте, оскільки волога сприяє появі грибка. Приділіть особливу увагу ділянкам між пальців. Тільки не забудьте потім нанести на п 'яти поживний крем. Багато препаратів не тільки зволожують шкіру ніг, а й знімають втому і дезінфікують.

У процесі ходьби поверхня ступнів покривається плівкою поту, і якщо несерйозно ставитися до процедури щоденного миття, це призведе не тільки до появи неприємного запаху, але і спровокує ризик виникнення грибкових захворювань. Ретельно мийте ступні щіткою з жорсткою щетиною, міжпальцевий простір обробляйте м 'якою щіточкою, можна зубною. Огрубілі місця потріть пемзою, намагаючись не пошкодити шкіру. Наостанок присипте ступні тальком.

Щоденний догляд за ногами зводиться до ванночок і масажу. Якщо на підошвах постійно утворюються натоптиші, а на п 'ятах, як не доглядай за ними, шкіра грубіє і розтріскується, це сигнал того, що вам не вистачає вітамінів. Включайте в свій раціон більше продуктів, що містять вітаміни А і С: морква, зелена цибуля, солодкий болгарський перець, листовий салат, шпинат, щавель, капусту, яловичу печінку, молоко, апельсини, лимони.

До речі, лимони відмінно допоможуть шершавим колінам. Розріжте плід на 2 частини і докладіть кожну половинку до коліна. Також можна вичавити лимонний сік на серветки, прикласти їх до колін і помасувати. Лимонна кислота пом 'якшить і відбілить їх. Потім нанесіть на них зволожувальний крем або гель на водній основі.


Щоб ніжки стали як оксамитові, змажте ступні кремом для ніг, обмотайте пластиковою плівкою, одягніть бавовняні шкарпетки і тримайте 2 години або всю ніч.

Дуже корисні ванночки для ніг з шавлоєм.

Компрес для лікування ног, що сильно потріскалася шкіри

200 г капустного листя пропустити через м 'ясорубку, віджати сік. Рясно змочити їм марлеві серветки і накласти на попередньо розпарені у ванночці ступні ніг, обернути їх компресним папером. Залишити на 15 - 20 хв, ополоснути, обсушити рушником, потім змастити ноги кремом.

Обгортання для втомлених і потрісканих стоп

Надрізати листя капусти по жилках для виділення соку і обернути ними стопи, зафіксувати їх і залишити на ніч. Кілька процедур допоможуть залікувати тріщинки і зняти втому ніг.