Обгортання в домашніх умовах - це і економія на салонних процедурах, і шлях до зменшення целюліту і схуднення. За допомогою декількох компонентів для суміші та харчової плівки, шкіра зволожується і підтягується, тіло очищається від токсинів і спалюється зайвий жир.

Сутність обгортання для стегон - змусити ноги потіти. Але цей ефект не досягається фізичними навантаженнями, оскільки локальний вплив активує обмінні процеси в зазначеній області. Схожий вплив має сауна.

Ефективність обгортань у домашніх умовах

Крім вибору компонентів, правильності їх поєднання і нанесення суміші, існують фактори, що визначають отримання результату:

• Відлюднення. Суха шкіра знаходиться всюди, не тільки на п'ятах. Видалення ороговілих клітин дозволить активним речовинам проникнути в глибокі підшкірні шари. Використовуйте скраби, антицелюлітні щітки під час прийому душу.
• Вживання води. Обгортання стимулюють струм рідин. Поповнення водного балансу створює умови для вимивання з клітин токсинів, поліпшення кровообігу та спалювання жиру. Прийом води допоможе уникнути зневоднення.
• Тренування. Процедури допомагають зробити жир із заблокованих місць доступнішим для спалювання. Але тільки вправи для зміцнення м'язів і прискорення кровотоку допомагають спалити жирові молекули.

Варто ставитися до процедури реально: немає рецепту, здатного за день або тиждень скоротити відсоток жиру в організмі або зробити шкіру стегон абсолютно гладкою. Реакція тіла залежить від того, що відбувається до і після процедури.

Рецепти обгортань для схуднення стегон

Для схуднення необхідні сорбенти - речовини, висмоктуючі токсини і продукти розпаду клітин для прискорення кровотоку і усунення перешкод для розщеплення жиру:

• Бентонітова або біла глина підходить всім типам шкіри, в тому числі чутливій, вбирає забруднення, покращує обмінні процеси, відновлює пружність тканин у процесі схуднення.
• Суміш перців, особливо кайєнського і чилі. Застосовуються в малих дозах для збільшення кровотоку.
• Зелений чай замість води для розведення глини допоможе вивести зайву рідину з підшкірно-жирової клітковини для візуального схуднення.

Глиняні склади збагачуються медом, ефірними маслами, оцтом для розширення впливу на шкіру стегон.

Рецепт для схуднення: склянка порошку глини, дві склянки зеленого чаю, половина чайної ложки імбирного порошку або червоного перцю, дві краплі масла фенхеля або грейпфрута.

Жироспалювальне імбирне обгортання включає: по дві столових ложці молотого кореня імбиря, п'ять столових ложок білої глини, десять столових ложок води або ромашкового відвару.

Компоненти перемішуються в блендері, наносяться на тіло і покриваються харчовою плівкою.

Цей гарячий склад для схуднення можна змішувати з порошком червоного перцю, але збільшити вдвічі кількість глини і води. Для зменшення об'єму стегон ввести пару крапель сечогінної ефірної олії. Шкіра внутрішнього боку бедер тонка і чутлива, тому обробляється тільки холодними рецептурами.

Рецепти обгортань проти целюліту на стегнах

Целюліт - це закриті для простих механізмів жироспалювання відкладення жиру. Перешкоди формує природа, заплутуючи волокна сполучної тканини, судини у відповідь на погане кровопостачання ділянки шкіри на стегнах або сідницях.

Виділяють три важливі компоненти проти целюліту:

• Водорості у вигляді порошку містять вітамін С, пантотенову кислоту, цинк, мідь, вітамін К, рибофлавін, фолієву кислоту - активні речовини сприяють регенерації сполучної тканини.
• Екстракт або сік алое віра необхідний для активного зволоження шкіри, попередньо очищеної водоростями. Вітамін Е оживить клітини, поліпшить вироблення колагену.
• Кофеїн виступає стимулятором кровотоку, що виносить токсичне сміття в кров і через нирки з організму. Не забуваємо пити воду.

Склад проти целюліту може бути таким: склянка порошку морських водоростей, три столові ложки оливкової олії, дві склянки свіжозавареної кави, дві краплі олії розмарину.

Комбінований рецепт для схуднення і підтяжки шкіри стегон допомагає позбутися вушок. Змішати по половині склянки порошку водоростей і білої глини, впливати дві склянки яблучного оцту і додати три краплі масла ялівцю.

Компоненти для обгортання від целюліту на стегнах і сідницях

Ефірні масла впливають на клітинну активність, покращуючи дихання тканин, кровообіг і лімфоток. Додавання мастил кипарису, фенхеля, герані, грейпфрута, ялівцю, розмарину допоможе зменшити об'єм бугорків целюліту, відновити рух рідин у підшкірно-жировій клітковині.

Трав'яні відвари можна використовувати в якості очищуючих чаїв під час процедури обгортання, а також додавати в рецептуру, забезпечуючи напівжидку консистенцію глиняної маси.

Ромашка, фенхель і корінь імбиру є прекрасними розслабляючими засобами, що сприяють виведенню токсинів з тканин для зменшення целюліту.

М'який пілінг ефект необхідний для регенерації. Можна скористатися силами цільного коров'ячого молока або яблучного оцту, який освіжить шкіру і запустить процеси оновлення клітин.

Правила обгортки

Скраб для відлюднення можна приготувати в домашніх умовах, використовуючи олію, цукор і кілька крапель ефірних масел апельсина або кориці для прискорення кровотоку. Суміш втирається круговими рухами в проблемні зони протягом п'яти хвилин. Не варто купувати скраби в магазинах, так як силікони і мінеральні масла навпаки заблокують пори.

Обгортання наноситься тонким шаром і по окремих частинах. Наприклад, обробити одну ногу і загорнути в плівку, потім обробити іншу ногу, сідниці. Покрокове нанесення підвищить ефективність процедури і допоможе зберегти чистоту навколо. Уникайте тугого обертання, оскільки стиснення перекриває кровотік, і результат буде зворотним.

Спеціальні силіконові бинти із затисками спрощують процедуру, але можна обмежитися харчовою плівкою. Накладання плівки і бинтів (медичних або бандажних) поверх тіла дозволяє зберегти щільність для впливу маски.

Як проводити час при обгортанні стегон?

Розслаблення - те, що потрібно для SPA-процедури в домашніх умовах. Можна почитати книжку, сховавшись ковдрою, або послухати спокійну музику. Використання аромамасел або свічок стимулює обмінні процеси натуральними ефірами. Щоб посилити дихання і роботу судин, можна виконати невелике тренування з йоги з дихальними техніками і медитацією.

Через 30-60 хвилин суміш змивається теплою водою, а на шкіру наноситься зволожуючий крем.

Особливості процедури

Обгортання в домашніх умовах мають ряд протипоказань, як і будь-які косметологічні процедури на шкірі. Відсутність подряпин, інфекції, алергічних реакції - основна умова.

Вагітні й годуючі жінки повинні забути про гарячі процедури. Не можна обертатися плівкою при температурі, дерматитах, подразненнях, порізах і подряпинах, прийомі діуретиків, ліків проти гіпертонії і хвороб щитовидної залози. Процедури в домашніх умовах краще відкласти при сезонній алергії.

Компоненти сумішей спочатку тестуються на предмет алергічних реакцій, що стосується ефірних масел, яблучного оцту. Проба проводиться на будь-якій очищеній ділянці шкіри протягом десяти хвилин. При змішуванні інгредієнтів не можна використовувати металевий посуд.