Неділя, 13 червня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Ранні зморшки, причини та методи боротьби

Порадами про те, як перемогти ранні зморшки і відтермінувати старіння, з Publish.Com.Ua поділився експерт.


Кажуть, зморшки на обличчі - дорожня карта нашого життя, за якою можна її прочитати. Але навряд чи хтось хоче вивчати цей атлас, коли дивиться на себе в дзеркало, особливо якщо перші "мітки" на ньому почали закладатися в досить молодому віці. Порадами про те, як перемогти ранні зморшки і відтермінувати старіння, з Publish.Com.Ua поділилася Катерина Медведєва, дерматокосметолог Інституту косметології і клітинних технологій Real Clinic.

Причини появи ранніх зморшок

Фахівці по всьому світі визначили середній вік, в якому починається старіння шкіри - це 25 років. У цей період перші поверхневі зморшки, на думку експертів, мають повне право на існування. Однак не факт, що ви особисто схильні до цього генетично, адже величезну роль у появі зморшок, у тому числі передчасних, відіграє спосіб життя. І якщо ви помітили їх на своєму обличчі, займіться його аналізом. Адже основними причинами ранніх зморшок можуть бути:

Активне перебування на сонці. Фанатичний прийом сонячних ванн на пляжі або в солярії дарує прилив ендорфінів і гарний настрій, але негативно відбивається на вашій шкірі. Ультрафіолетове випромінювання руйнує колаген і еластин - білки, що відповідають за еластичність і щільність нашої шкіри. Як тільки армія, що стоїть на сторожі здоров 'я дерми, втрачає цих бійців, з' являється сіточка зморшок.


Ранні зморшки, причини та методи боротьби

Куріння. Не тільки сигаретний дим винищує цінний колаген, але і сам процес куріння сприяє швидкому утворенню мімічних зморшок. У процесі ви постійно цуритеся і стискаєте губи в трубочку, внаслідок чого з 'являються "гусячі лапки" і вертикальні заломи навколо рота. Тому у завзятих курців ризик появи ранніх зморшок у п 'ять разів вищий, ніж у некурців.

Дієти. Коли ви сідаєте на дієту, то позбавляєте свій організм одного з головних будівельних матеріалів - білка, який необхідний для нормального функціонування печінки, нирок, серця та інших органів. Оскільки шкіра - це термінальний орган, то організм, не замислюючись про естетичну сторону питання, візьме білок зі шкіри, зменшивши кількість колагену та еластину і спричинивши появу зморшок.

Гіперактивна міміка. Багатий репертуар виразів обличчя, особливо в області лоба, очей і рота, призводить до раннього утворення мімічних зморшок.

Ранні зморшки, причини та методи боротьби

Акне. Це захворювання викликає постійний окислювальний стрес і виснажує ресурси шкіри, побічно сприяючи утворенню ранніх зморшок.

Неправильний догляд за шкірою. Нашій шкірі необхідно отримувати поживні речовини, кисень і воду ззовні. Якщо в раціоні дерми відсутнє регулярне очищення, зволоження і тонізація, то це призведе до передчасного старіння.


Стрес. На постійне нервове перенапруження реагує, насамперед, шкірний покрив. Адреналін і кортизол, які викидаються в кров під час стресу, викликають спазм лицьових м 'язів, це ускладнює приплив крові і кисню до тканин і клітин шкіри. Вони недоотримують поживні речовини, що виснажує ресурси дерми. Не дивно, що після напруженої роботи над проектом ви помітите так звані "зморшки втоми", в першу чергу - в області очей.

Хвороби внутрішніх органів. Захворювання шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки та інших органів знижують еластичність шкіри, викликаючи появу зморшок.

Хронічний недосип. Пік оновлення шкіри припадає на нічні години, і якщо ви не перебуваєте в царстві Морфея належні 8 годин, вона просто не встигає відновити свої ресурси і втрачає життєві сили.

Ранні зморшки, причини та методи боротьби

Домашні методи боротьби з ранніми зморшками

У молодому віці шкіра має чудову здатність до самовстановлення. Щоб усунути ранні зморшки, часто необхідно просто заповнити її внутрішні ресурси і стимулювати здатність до саморегенерації.

Правильно доглядайте за шкірою

Візьміть за правило регулярно очищати, тонізувати і зволожувати шкіру.


Обов 'язково вмивайтеся вранці і ввечері, щоб очистити дерму від кожного сала, макіяжу і токсинів.

Тонізуйте її за допомогою лосьйону. Таким чином ви очистите дерму в глибоких шарах і знизите шкідливий вплив на неї водопровідної води.

Зволожуйте шкіру за допомогою сироваток і кремів

Ранні зморшки, причини та методи боротьби

Особливу увагу приділіть догляду за зоною очей: шкіра тут більш тонка, ніж у обличчя, і позбавлена захисного шару, тому її необхідно активно живити за допомогою кремів, гелів, масок.

Купуйте кошти з гелевими текстурами, вони містять велику кількість необхідної шкірі води.

Обов 'язково двічі на тиждень проводьте глибоке очищення шкіри за допомогою ферментативних пілінгів. Скорочуючи товщину епідермісу, ви покращуєте шкірне дихання, харчування та колір обличчя.

Зверніть увагу на креми, сироватки, гелі з ферментами, антиоксидантами (альфо-липоєвою і гідроксикислотами), гіалуроновою кислотою, тригліцеридами, рослинними екстрактами і мікроелементами. Гіалуронова кислота викликає набухання верхніх шарів епідермісу, утримуючи в ньому воду і запобігаючи випаровуванню з поверхні шкіри. Тригліцериди - складові підшкірно-жирової клітковини, їх дефіцит призводить до випаровування рідини з поверхні шкіри. Сироватки з цими компонентами відновлюють компенсаторні механізми шкіри. Альфа-липоєва і гідроксикислоти зменшують товщину епідермісу і знижують запалення на шкірі, покращують клітинний метаболізм, відновлюють кількість колагену. Рослинні екстракти та мікроелементи живлять, зволожують і відновлюють пошкоджені шкірні покриви.


Ваші помічники:

Ранні зморшки, причини та методи боротьби

  • Розгладжуючий зволожуючий крем для обличчя з антиоксидантами лінії XYY dr.brandt,
  • Крем Olay Regenerist CC Cream,
  • Крем Sensai Cellular Performance Cream,
  • Супервідновна сироватка Shiseido Bio-Performance,
  • Сироватка Swisscode Hyaluron,
  • Засіб для розгладжування перших зморшок Techni Liss First Payot,
  • Нічний крем Vetia Flores Luxe Organic Conditioning Night Cream,
  • Антивозрастний крем для обличчя Global Anti-Age La Crceme,
  • Емульсія Vitalskin Darphin, що заповнює енергію

Ранні зморшки, причини та методи боротьби

  • Відновлюючий нічний крем для всіх типів шкіри Himalaya Herbal,
  • Гель зволожує Avast Moisture Gel Environ,
  • Двофазний нічний концентрат проти перших ознак старіння Melvita,
  • Денний крем Q10 Plus Nivea,
  • Денний крем проти перших зморшок з екстрактом кори магнолії Magnolia Bark Day Cream For Fist Wrinkles Korres SPF 15,
  • Комплекс бар 'єрний захист Barrier Repair Complex Priori,

Ранні зморшки, причини та методи боротьби

  • Крем для шкіри навколо очей Swiss Nature ZEPTER,
  • Крем для радикального поліпшення шкіри Fundamental Beautifying Cream Reponse Jeunesse Matis,
  • Крем регенеруючий Soft Regeneration Chris Farrell,
  • Нічна сироватка для обличчя Frais Monde,
  • Розгладжуючі перлини з маслом троянди москету Weleda,
  • Розгладжуючий крем для століття Nutriganics ^ The Body Shop,
  • Емульсія для збереження молодості шкіри VAX 'IN for YOUTH Givenchy,
  • Маска для шкіри навколо очей "Молодість шкіри" Cettua.

Домашні методи боротьби з ранніми зморшками (продовження)

Регулярно займайтеся спортом. Активні фізичні навантаження дозволяють прокачувати тонкі кровоносні судини, які живлять шкіру. Заняття в залі або на вулиці заповнюють внутрішні ресурси шкіри, покращують її харчування і дихання.

Зволожуйте шкіру зсередини. Раніше старіння починається у верхніх шарах епідермісу з трансепідермальної втрати води. Тому пийте не менше 2 літрів рідини на день, таким чином ви зміцните гідроліпідну мантію, яка не дає рідини випаровуватися з поверхні шкіри.


Ранні зморшки, причини та методи боротьби

Дотримуйтеся раціонального харчування, спіть не менше 8 годин. Зверніть увагу на продукти, які протистоять передчасному старінню шкіри і введіть їх у свій раціон харчування.

  • Помідори - містять вітамін С і лікопін, відновлюють запас колагену і захищають від ультрафіолетових променів.
  • Малина і чорниця - містять флавоноїди, поліфеноли, вітаміни, пробіотики і велику кількість антиоксидантів, вони сприяють регенерації тканин шкіри, стимулюють клітинний метаболізм.
  • Зелений чай - володіє антиоксидантною активністю, підтримує життєвий цикл клітин шкіри.
  • Йогурт і кефір - пробіотики, які підтримують здоровий стан кишківника, знижують прояв запалень на шкірі і вплив окислювального стресу.
  • Риба (скумбрія, лосось, сардини) - містить омега-3 жирні кислоти і зволожує шкіру зсередини.
  • Горіхи (мигдаль, фундук, арахіс, фісташки) - містять омега-3 жирні кислоти і вітамін Е, живлять шкіру і знижують прояв запалень на ній.
  • Авокадо - цінне джерело глутатіонів. Ці трипептиди протистоять утворенню вільних радикалів, що викликають передчасне старіння.
  • Мед - з часів наших бабусь це основний компонент домашніх масок для обличчя. Він містить цінні антиоксиданти та антибактеріальні компоненти, позбавляє шкіру від запалень і розгладжує зморшки. Любителі солодкого можуть без побоювання вживати його замість улюблених швидких вуглеводів (цукерок, тістечок, шоколаду).

Гуляйте на свіжому повітрі. Перебування на свіжому повітрі знижує прояв окислювального стресу, який ускладнює кисневе дихання шкіри.

Ранні зморшки, причини та методи боротьби

Використовуйте УФ-захист. Щоб протистояти шкідливому впливу ультрафіолету, перед виходом з дому використовуйте засоби з SPF-захистом (достатньо цифри 10). УФ-фільтри входять до складу безлічі кремів, пудр і тональних засобів. Якщо на вулиці яскраве сонце, щоб не хизуватися, носіть сонцезахисні окуляри, вони захистять чутливу шкіру очей від утворення мімічних зморшок.

Застосовуйте anti-age засоби. Якщо шкіра виснажена і висушена, то косметолог може виписати ва "