Четвер, 24 червня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Ноги до вечора болять. Секрети краси ваших ніг

Ноги за день втомлюються, особливо, якщо у вас "стояча робота" ". Пропонуємо вам кілька порад народних цілителів для догляду за втомленими за день ногами. Цю гімнастику, розроблену спеціально для лікування варикозу, корисно робити кожен день.

- Лежачи на спині, руки витягнуті вздовж тіла. По черзі піднімайте ноги під прямим кутом і опускайте їх. Повторіть 6 разів кожною ногою. Вправа сприяє відтоку крові від ніг.

- Лежачи на спині, імітуйте їзду на велосипеді. Повторити 4 рази. Попереджає застій крові в ногах.

- Лежачи на спині, руки на поясі. Повільно підніміть ноги перпендикулярно по відношенню до тіла. Повторити 5 разів.

- Лежачи на спині, підніміть руки вгору, відведіть назад, торкніться підлоги за головою. Потім зігніть ліву ногу, підніміть тулуб, обхопіть руками гомілку і, притиснувши до грудей коліно, торкніться їм підборіддя. Притискаючи коліно - вдих, розгинаючи - видих. Повторити 4 рази кожною ногою.


А ось ще кілька рецептів від пітливості ніг.

- У сухі шкарпетки насипте трохи цукрового піску.

- Робіть вечорами ножні ванночки з рожевого розчину марганцівки або розчину кухонної солі (1 - 2 столової ложки на 1 л води). Температура розчину - 37 ° С.

- У сухі шкарпетки насипайте порошок з дубової кори.

- Покладіть у взуття поверх стелек бересту.

- Розгадайте аркуш лопуха і покладіть його у взуття пухнастою стороною до ноги.

- Пам 'ятайте листя берези і обв' яжіть їх ганчіркою навколо ноги на ніч.

- Припудрюйте ноги сумішшю талька і харчової соди.


- При підвищеній пітливості ніг рекомендують наступний склад: зваріть 1 частину дубової кори в 5 частинах води. До 1 столової ложки відвару додайте 1 чайну ложку 30% -вої спиртової настоянки прополісу. Цю зможеш накладіть на ступні.