П'ятниця, 24 вересня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

"Літній догляд за ногами: втома ніг, пітливість, мозолі, тріщини на п 'ятах "

Влітку ноги потребують особливої уваги, і це зрозуміло: ми носимо відкрите взуття, і хочеться, щоб це виглядало красиво, і нам не доводилося сором 'язливо ховати ноги в стильних босоніжках через потертості, мозолі, тріщини тощо. Тому й літній догляд за ногами повинен бути регулярним і правильним.

Водні процедури для ніг

- Втому ніг можна швидко зняти контрастними ванночками. Довжz цієї процедури вам знадобиться два тазики - один з гарячою, в інший - з холодною водою. Поставте їх поруч і тримайте ноги 2-3 хвилини в спочатку в гарячій воді, а потім стільки ж часу - в холодній. Повторіть процедуру кілька разів, а розітріть ноги камфорним спиртом.

- Якщо ноги сильно втомилися, потрібно зробити ванночку з лікарськими травами. Візьміть дві столових ложки квітів ромашки, лляного насіння і по лівого хвоща, залийте двома літрами окропу, додайте 2 ложки морської солі і наполягайте 10 хвилин. Коли настій охолоне, вилийте його в тазик і потримайте там ноги 5-10 хвилин.

Обов 'язково раз на тиждень під час гігієнічних процедур обробляйте загрубілі п' яти пемзою, щоб шкіра дихала.

Лікування тріщин на п 'ятах

Тріщини на п 'ятах - це не тільки негарно, а й дуже болісно! Якщо шкіра розтріскалася, терміново вживайте заходів. Для цього є нескладна процедура, яка допоможе вам впоратися з проблемою. До добре промитих картопляних очищень додайте жменю лляного насіння, залийте водою і кип 'ятіть на повільному вогні до утворення густої кашиці.


Після того як суміш охолоне до прийнятної температури, опустіть в неї ступні і потримайте 20 хвилин. Потім ополосніть ноги і змажте тріщини йодом.

Що робити з пітливістю ніг?

Пітливість ніг - проблема непроста. Звичайно, спочатку потрібно з 'ясувати причину пітливості, а потім щодня проводити процедури, щоб знизити потовиділення і усунути неприємний запах.

У цьому випадку добре допоможуть ванночки з кори дуба. Візьміть 20 грамів подрібненої кори дуба, залийте однією склянкою води і прокип 'ятіть протягом 30 хвилин. Відвар процедіть, додайте 200 мілілітрів кип 'яченої води кімнатної температури. Тривалість ванночки - 20 хвилин. Цим же розчином при сильній пітливості можна протирати ноги протягом дня.

Якщо ноги мерзнуть

Якщо у вас мерзнуть ноги навіть у спекотний день, то слід звернутися до лікаря, адже причина може бути в порушенні кровообігу. А самостійно ви можете робити масаж або виконувати нескладні фізичні вправи, наприклад, "велосипед" - кругові рухи ніг, або "біг на місці" на кінчиках пальців.

Найпопулярніше на сайті