Середа, 01 грудня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Худіємо за допомогою липоєвої кислоти "

Люди, які страждають від надмірної ваги і бажають позбутися його раз і назавжди, займаються пошуками способів, як це зробити. З кожним роком кількість використовуваних методів стрімко збільшується, при цьому серед них не тільки методики, розроблені дієтологами або світовими зірками, але і досить сумнівні препарати.

Що таке липоєва кислота

У пошуках ефективного способу, що дозволяє вирішити проблему зайвої ваги, жінки готові приймати навіть медикаменти невідомого походження. Незважаючи на те, що дія таких засобів на зниження ваги не доведена, їх продовжують застосовувати на собі багато хто, чекаючи дива.

Групу таких засобів становить і липоєва кислота. В принципі, сам по собі препарат не є небезпечним, оскільки належить до вітамінів. Інші назви засобу - тіоктова кислота, вітамін N і АЛК - альфа-липоєва кислота. Але чи дійсно даний препарат допомагає вона позбутися зайвої ваги? Давайте в цьому спробуємо розібратися разом!

Речовина належить до групи вітамінів і є потужним антиоксидантом. Воно дозволяє не тільки оновити свій гардероб одягом на кілька розмірів менше, а й оздоровити організм, зміцнити і поліпшити його функціонування.

Більшість сучасних засобів, спрямованих на зниження ваги, прискорюють обмін речовин, що призводить до багатьох порушень, а тому вони є небезпечними для організму. Як же стається схуднення при вживанні липоєвої кислоти?


Лікарі вказують на такі переваги вживання липоєвої кислоти:

  • активує всі обмінні процеси без будь-якого їх порушення;
  • є природною речовиною без вмісту синтетичних компонентів;
  • має незначну кількість побічних явищ і протипоказань;
  • позбавляє від необхідності виснажувати себе жорсткими дієтами і тривалими голодуваннями;
  • не спалює жири, а природним способом перетворює їх на енергію;
  • має відносно невисоку вартість;
  • після схуднення на тілі не залишається розтяжок, а шкіра не втрачає свою пружність і еластичність;
  • рекомендована до вживання навіть діабетикам.

Джерела липоєвої кислоти

Липоєва кислота виробляється нашим організмом, але з віком його стає все менше. Заповнити брак цієї корисної речовини можна за допомогою деяких продуктів. Для цього потрібно їсти яловичу печінку і м'ясо, зелені овочі, молочні продукти, рис, бобові.

Добова потреба нашого організму в цьому вітаміні становить 30 мг. Погодьтеся, з'їсти продукти в такій кількості, щоб поповнити запаси корисної речовини, дуже складно.

На допомогу нам приходять препарати, що містять в собі липоєву кислоту:

  • Ліпамід;
  • Октопілен;
  • Тіолепта;
  • Берлітіон;
  • Турбослимо.

Липоєву кислоту приймають не тільки люди, які страждають від зайвої ваги, а й спортсмени, які виконують силові вправи і займаються кардіонавантаженнями. Такий підхід допоможе поліпшити витривалість і підвищити ефективність тренувань.

Липойова кислота, потрапляючи в організм, швидко перетворюється на ліпоамід, який прискорює жировий і енергетичний обмін, покращуючи метаболізм. Таким чином, виходить, що АЛК дозволяє нашому організму отримати максимальну користь зі споживаної їжі, при цьому є меншими порціями. Саме це і потрібно для нормального обміну речовин, а отже - і природного схуднення.

Щоб АЛК максимально подіяла на організм і викликала зниження ваги, важливо регулярно займатися фізичними навантаженнями і перейти на правильне харчування. Це одна з головних умов схуднення за допомогою липоєвої кислоти.


Як приймати липоєву кислоту?

Як і будь-який інший медичний препарат, АЛК для схуднення теж має своє дозування. Середньодобова норма прийому липоєвої кислоти становить 50-400 мг/добу, при цьому дозування кожного з препаратів на основі цієї речовини підбирається індивідуально.

З метою схуднення можуть бути призначені більш високі дози - понад 600 мг добу, але приймати препарат потрібно тільки за призначенням лікаря або після отриманої консультації.

Приймати АЛК потрібно не за один раз за день, а розподіливши її на кілька прийомів, наприклад, можна скористатися такою схемою:

  • до або після сніданку;
  • під час вживання вуглеводної їжі;
  • після тренувань;
  • з останнім прийомом їжі.

Пам'ятайте: приймати такі вітамінні добавки можна тільки курсами. Більш тривалий і безконтрольний прийом може викликати звикання організму, в результаті чого він взагалі перестане його виробляти.

Протипоказання і побічні ефекти

Застосування навіть самої мінімальної дозування липоєвої кислоти для схуднення категорично протипоказано людям з індивідуальною непереносимістю цієї речовини. У деяких випадках на тлі алергічних реакцій може виникнути анафілактичний шок.

Передозування може викликати такі побічні дії:

  • блювота;
  • нудота;
  • ізжогу;
  • алергічні реакції;
  • головний біль.

Під час вживання АЛК варто відмовитися від прийому залізовмісних препаратів та алкогольних напоїв.

У період вагітності та лактації також варто виключити вживання липоєвої кислоти.


Найпопулярніше на сайті