Понеділок, 14 червня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Ефірні олії проти целюліту

Які олії допоможуть позбутися "апельсинової кірки", дізнавався Publish.Com.Ua.

Літо, схоже, вже вступило в свої права. І напевно у більшості з нас підготовка до пляжного сезону знаходиться в самому розпалі. Боротьба з целюлітом стане більш ефективною, якщо до звичайного "ритуалу" - спорт, дієта, креми - додати ароматерапію, адже цей метод лікування целюліту вважається одним з найефективніших. Publish.Com.Ua з 'ясував, які процедури з ефірними оліями можуть допомогти в боротьбі за ідеальне тіло.

По-справжньому ефективними процедури з використанням ефірних олій вважаються через комплексний підхід до вирішення проблеми. Ефірні масла впливають не тільки на шкіру і жирові клітини, а й на судини, допомагають нормалізувати водний баланс і обмін речовин, відстрочити вікові і гормональні зміни, що впливають на стан підшкірної клітковини.

При боротьбі з целюлітом в основному використовуються "ліполітичні" ефірні масла, тобто ті, які безпосередньо беруть участь у розщепленні жирів. Це досить агресивні речовини, вони вимагають особливого підходу. Необхідно суворо дотримуватися дозування і враховувати наявність протипоказань, таких як вагітність і годування грудьми. Якщо ви страждаєте або маєте схильність до хронічних захворювань або алергічних реакцій, варто також проконсультуватися з лікарем.

Правила використання ефірних олій

Перед тим як почати використовувати ефірні масла, необхідно запам 'ятати три простих правила:


Ефірні олії проти целюліту

  • Ефірні масла не можна використовувати в чистому нерозбавленому вигляді, це може викликати роздратування або навіть сенсибілізацію. Ефірні масла найчастіше розбавляють "базовими" рослинними оліями холодного віджиму, такими як олія абрикоса, солодкого мигдалю або винограду. Часто використовують звичайну дезодоровану оливкову олію.
  • Перед використанням необхідно завжди проводити тест на алергію на невеликій ділянці шкіри. Ідеальне для перевірки місце - внутрішня сторона ліктя. Нанесіть кілька крапель приготованого вами засобу на шкіру і через добу перевірте, чи не з 'явилося почервоніння, висипи, чи іншої реакції.
  • Не можна використовувати засоби, що містять ефірні масла, на пошкодженій шкірі, вона набагато більш чутлива до будь-яких алерген.

Антицелюлітний пілінг з ефірними маслами

Підготувати шкіру до впливу крему, масажу або обгортання можна за допомогою антицелюлітного скрабу. Всі інгредієнти можна знайти в найближчій аптеці.

Змішайте склянку морської неочищеної солі з кількома ложками олії, порошку фукусу, додайте кілька крапель апельсинової олії. Прийміть теплий душ або ванну і масуючими рухами натріть тіло отриманою сумішшю. Це допоможе позбутися відмерлих клітин, які заважають вступу в шкіру корисних речовин, і активізувати клітинний метаболізм.

Антицелюлітний масаж з ефірними маслами

Найбезпечнішою концентрацією ефірних олій вважається їх 2% розчин. Це приблизно по 12 крапель ефірної олії на кожні 600 крапель (що приблизно становить 30 мл) базової олії. При підвищеній чутливості до ефірних олій концентрацію потрібно зменшити вдвічі.

Ефірні олії проти целюліту

При боротьбі з целюлітом в якості основи найчастіше використовують мигдальну олію, олію лісового горіха або звичайний мед. До базової олії додають будь-які чотири ефірні масла з перелічених: цитрусових, неролі, лаванди, герані, цитронели, ліметти, ромашки, ялівцю, душиці, фенхелю, чабрецю, тисячолістника, включаючи масла, що відповідають за виведення зайвої рідини і шлаків з організму, - укропу, грейпфрута, бергамоту.

Зовсім не обов 'язково використовувати якусь одну олію. Наприклад, дуже ефективна суміш масел лимона, апельсина і гвоздики. Або масел пачулі і кипарису з маслами розмарину і ялівцю у співвідношенні 3:4. Втирайте отриманий засіб круговими масажними рухами, у напрямку знизу вгору. Можна робити це руками, використовувати спеціальний масажер з натуральних матеріалів або жорстку рукавичку-мочалку.


Антицелюлітні креми і лосьйони з ефірними маслами

Багато антицелюлітних кремів і лосьйонів спрямовані, швидше, на поліпшення загального стану шкіри. Можна спробувати посилити їх ефективність за допомогою ефірних масел. В якості бази в даному випадку найкраще підійдуть кошти, що містять все ті ж рослинні масла, отримані способом холодного віджиму, екстракти плюща або дикого каштана.

Ефірні олії проти целюліту

Найбільш ефективними сумішами для збагачення антицелюлітних лосьйонів і кремів вважаються:

  • 1 частина лаванди + 1 частина е.м. розмарина + 1 частина е.м. герані + 1 частина е.м. шавлія + 3 частини е.м. ялівцю;
  • 1 частина е.м. лісового горіха + 1 частину е.м. розмарина + 1 частина е.м. лаванди + 1 частина е.м. лимона;
  • 1 частина е.м. розмарина + 1 частина е.м. герані + 1 частина е.м. неролі + 1 частина е.м. лісового горіха;
  • 4 частини е.м. лимону + 4 частини е.м. лаванди + 10 частин е.м. чабреця + 15 частин е.м. розмарина.

Одна частина в даних випадках приблизно дорівнює одній краплині.

Антицелюлітні обгортки з ефірними маслами

Найбільш ефективними обгортаннями визнані медові. У невелику кількість меду додають будь-які з перерахованих вище масел. При сухій шкірі - пом 'якшують за допомогою рослинної олії, молока або йогурту. Завдають цю суміш на проблемні зони і обертають кількома шарами харчової плівки.

Найчастіше для боротьби з целюлітом використовують розігрітий до 38 градусів мед, - тоді він сприяє відтоку зайвої рідини, а при більшій температурі втрачає свої властивості. Однак для "гарячих" обгортання існують протипоказання, наприклад, схильність до варикозного розширення вен. У таких випадках рекомендують використовувати холодну суміш.

Ефірні олії проти целюліту

Якщо мед гарячий, максимальний час сеансу не повинен перевищувати півгодини, якщо холодна - година-півтори. Закінчувати процедуру контрастним душем не можна, тіло повинно перебувати в комфортній кімнатній температурі. Процедури необхідно проводити курсом з 10-15 процедур, оптимальна частота - раз на два дні. Серед протипоказань - будь-які пошкодження шкіри, підвищений тиск, захворювання серцево-судинної системи, гінекологічні проблеми, менструація і вагітність.


Тим, у кого спостерігається алергія на мед, рекомендують обгортання з глиною або спеціальними грязями. Вони мають сильний детокс-ефект і часто використовуються для лікування целюліту і моделювання фігури. У них також додають масла, рясно наносять на проблемні зони, потім обертають тіло харчовою плівкою. Такі обгортання тривають строго півгодини, не більше. Після процедури шкіру необхідно зволожити, оскільки глина сушить її.

Антицелюлітні ванни з ефірними маслами

У 30 мл будь-якої "базової" олії, молока або йогурту додайте 5-7 крапель ефірної олії грейпфрута, кедра, берези або ялівцю. Отриману суміш поступово додайте в проточну воду. Також можна додати морську сіль і сухі водорості, вони відмінно виводять зайву воду з організму. Оптимальна температура води - 37-40 градусів. Тривалість процедури - до 20 хвилин. Курс - від 10 процедур, один раз на два-три дні.

Ефірні олії проти целюліту

Антицелюлітні суміші для лазні і сауни

Доповнити комплекс заходів, спрямованих на боротьбу з целюлітом, може відвідування лазні або сауни. Тут добре "працюють" масла кедра, вітівера, ялівцю, ялиці, сандала або м 'яти. Вони спрямовані на виведення шлаків з організму. Потім можна використовувати будь-яку з перелічених вище антицелюлітних комбінацій.

Ваші помічники:

Ефірні олії проти целюліту

  • Гель для пружності шкіри Revive Aromatherapy Associates,
  • Скраб для тіла Carribean Therapy Aveda,
  • Олія для тіла Tonic Clarins,
  • Антицелюлітна олія для тіла Ультраупругість Garnier,
  • Антицелюлітний гель Natura Bisse,
  • Масажна олія антицелюлітна Nuxe,
  • Регенеруюча масажна олія STYX,
  • Антицелюлітна березова олія Weleda,
  • Масажна олія антицелюлітна Галі Фарм,
  • Масажна олія антицелюлітна Зелена Аптека,
  • Масло сибірське масажне Рецепти Бабусі Агаф "ї.