Середа, 01 грудня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Ефективне домашнє обгортання: медове, кавове, оцтове та інші «»

Така косметична процедура як обгортання спочатку застосовувалася для боротьби з целюлітом, однак на практиці виявилося, що вона досить ефективно зменшує обсяги проблемних ділянок тіла. Зараз домашнє обгортання для схуднення набуло ще більшої популярності і широко практикується як для окремих частин тіла, так і в якості оздоровчої процедури для всього організму.

Думки фахівців щодо принципу дії обгортання різняться: одні вважають, що вони спалюють жировий прошарок, інші - виводять зайву рідину з організму, яка потім повертається.

У будь-якому випадку шкіра омолоджується, підтягується, посилюється лімфотік в результаті активізації обмінних протоків. Відбувається насичення шкірних покривів вітамінами і мінералами, підвищення їх тонусу, а також зникає так звана апельсинова кірка на попі.

Однак найбільший ефект досягається при поєднанні обгортання, комплексу вправ і правильного харчування. У домашніх умовах використовують як спеціалізовані засоби, так і склади, приготовані самостійно. Рекомендується проводити процедури за допомогою харчової плівки.

Обгортання бувають гарячими і холодними. Більш ефективними вважаються перші, оскільки через розкриті пори з організму виводяться токсини і шлаки. Холодні добре омолоджують і тонізують шкіру, направляючи токсини до органів внутрішнього очищення. Дані заходи показані при втомі, набряках, для підтягування дряблої шкіри і при відчутті тяжкості.


Домашні обгортки для схуднення в області живота

Більший ефект від процедури в тому випадку, якщо провести її натощак. Взагалі, в цей день рекомендується особливо не перевантажувати травлену систему. Йогурти, кефір, чай - оптимальні продукти. Бажано не їсти за 2 години до і після процедури. Однак цього дня потрібно пити більше рідини - близько 2 л. Приготувати суміш можна власноруч з натуральних продуктів.

Рецепти для заходу представлені у великій кількості варіантів. Експериментуючи з ними, можна підібрати найефективніший для себе варіант. Проводити процедуру краще у вечірній час, перед відходом до сну через день.

Рецепти домашнього обгортання з натуральних інгредієнтів для схуднення

  • Шоколадна паста. Дві плитки шоколаду розтоплюють на водяній лазні або в мікрохвильовій печі і ще гарячим наносять на проблемні місця;
  • Блакитна глина є найефективнішою з усіх видів цієї речовини. Її порошок розводять у воді до кремоподібної консистенції;
  • Морські водорості, наприклад, фукус або ламінарія. Їх можна придбати в сушеному вигляді в аптеках. Щоб можна було нанести на тіло, водорості заливають гарячою водою і наполягають протягом 30 хвилин. Коли вони розбухнуть, наносять на тіло;
  • Перець + кориця. Змішують 10 г молотою кориці і 1-2 ч. л. порошку червоного перцю. Додають до інгредієнтів приблизно 30 мл рослинної олії (соняшникової, оливкової) та ефірні олії цитрусових по 6-7 капелек. Таку суміш використовують 10-15 разів за місяць. Не можна пити до і після обгортання. Червоний перець протипоказаний до застосування людям з варикозним розширенням вен і судинною сіточкою на ногах;
  • Домашнє обгортання для схуднення, таке як кавове, є одним з найпопулярніших і найефективніших. Обумовлено це дією кофеїну, який активно бере участь у розщепленні жирових клітин. Рекомендується 3 ложки молотого натуральної кави (невареної) залити теплим молоком до отримання кашиці. Багато жінок вельми ефективно застосовують і вже заварене кавове молоте зерно (витискання);
  • Масляні процедури. Для суміші необхідно підготувати 20 мл базової олії, наприклад, мигдального або оливкового, і кілька крапель будь-якого іншого - ялівцевого, лимонного, лавандового. Суміш підігрівається на водяній лазні до 40 ° і ретельно перемішується;
  • Водоростевий рецепт ґрунтується на вищезгаданій ламінарії, яку заливають на 15-20 хвилин окропом. Потім до неї додають жовток одного яйця і 10 крапель олії цитрусових (апельсинового, лимонного або грейпфрутового), а також 20 крапель камфорного. Інгредієнти перемішують до однорідної консистенції.

Як правильно підготувати шкіру до заходу

Маніпуляції проводяться з виключно чистим тілом. Для очищення можна скористатися як милом або гелем для душу, так і скрабом. Потім за допомогою жорсткої мочалки роблять масаж живота або іншої проблемної зони, парять його і витирають насухо.

Тільки після цього завдають спеціальну суміш, замотують тіло харчовою плівкою і теплим покривалом. Рекомендується прилягти і відпочити на 40 хвилин. Після закінчення часу приймають душ, змивають залишки засобу і наносять на тіло трохи поживного крему.

Ефективні медові суміші

Приголомшливі результати гарантовані при проведенні процедур з медом протягом місяця. Шкіру, знову-таки, необхідно попередньо очистити. Мед трохи підігрівають і наносять рівномірним шаром. Обертаються харчовою плівкою. Якщо виконуються обгортання для схуднення в області живота, то перший виток на талії повинен бути досить щільним.

Рекомендована ширина плівки - 30-35 см. Два наступні витки повинні спускатися до правої ноги і зупинитися біля коліна. Потім аналогічні дії проводять на іншу ногу. Не потрібно старанно, щоб не передавати кінцівки, тим самим не порушити кровообіг. На закінчення витки на талії повторюються. Ховаються ковдрою і відпочивають. Змивають, як зазвичай, під час душу і наносять на тіло антицелюлітний крем.

Уксусне обгортання

Перед заходом проводять розігріваючий масаж. Потім готують розчин, що складається з води і оцту. У ньому змочують простирадло або інше полотно і загортаються в нього. Робити це потрібно ретельно, щоб не допустити припливів повітря. Простирадло закривається кількома шарами плівки. Витримувати такий своєрідний компрес потрібно протягом півтори - двох годин, але якщо обгортання часткове, то вистачить і 40 хвилин.


Аналогічний розчин застосовують і іншим методом: змочують у ньому шорти або майку, а потім надягають на себе. Поверх них натягують теплі штани і кофту, а шию обмотують шарфом. Такий варіант дозволяє вільно рухатися, займатися домашніми справами, але не можна робити різкі рухи, щоб не допустити припливу повітря до тіла.

Спочатку стане прохолодно, але потім дуже спекотно. На додаток можна випити щось гаряче, наприклад, трав'яний чай, щоб ще більше пропотіти. Даний варіант домашнього обгортання ефективно усуває капілярні сіточки.

Після закінчення встановленого часу приймають душ і наносять спеціальний крем. Оцтові обгортання допомагають скинути від 1 до 3 кг зайвої ваги, а також ефективно борються з целюлітом.

Протипоказання

Не можна використовувати такий метод схуднення при наступних станах і захворюваннях:

  • Вагітність;
  • Пухлини;
  • Серцево-судинна недостатність;
  • Захворювання сфери гінекології;
  • Порушення функціонування нирок.

Тільки холодні процедури можна проводити жінкам, які страждають на варикозне розширення вен, тромбофлебіт, інші судинні патології.

Не можна проводити обгортання при наявності алергічних реакцій на компоненти суміші, а також при підвищеній температурі, запамороченні, інших хворобливих станах. Якщо під час проведення процедури відчувається нездужання, її необхідно терміново припинити.

Ув'язнення

Враховуючи легкість процедури, вона вважається дуже ефективною для схуднення. Крім цього, значно поліпшується стан шкіри. Однак, як вже згадувалося вище, більш виражений ефект принесе поєднання з регулярною фізичною активністю і правильним харчуванням.

Найпопулярніше на сайті