Вівторок, 22 червня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

"Догляд за ногами: ванни для ніг, масаж, засоби від пітливості ніг "

Недоглянуті ноги псують походку, погіршують поставу, призводять до швидкої втоми, а іноді і до болів при ходьбі. Набряклі і втомлені ноги можна потерти шматочком льоду. Особливо добре, якщо він приготовлений з настою листя шавлії, квіток ромашки, васильків, арніки гірської, пупавки красильної, тисячолістника.


Добре знімають втому ніг ножні ванни. Однак потрібно пам 'ятати, що гарячі ножні ванни протипоказані при розширенні вен.

  • 100 г сухих подрібнених трав заливають 1 л гарячої води, 15 хвилин кип 'ятять на повільному вогні, 45 хвилин наполягають, проціжують і розбавляють у тазу 3-4 літрами води потрібної температури. Ви можете використовувати кольори ромашки, шавлії, польової хв...
  • Коли ноги "горять" від втоми, допомагає ванна з настою квіток бузини чорної.

Масувати ноги слід щодня жорстким рушником у напрямку від пальців кверху. Ступню можна масувати сильно, а гомілки, коліна і стегна - слабкіше. Масаж ніг можна також робити щіткою. Синхронно двома щітками (які повинні бути строго індивідуальними) середньої жорсткості потрібно розтирати ноги круговими рухами від стопи до пахових складок, поки шкіра не почервоніє. Потім її слід змастити спеціальним кремом для ніг або рослинною олією.

"" Набряклі і втомлені ноги можна потерти шматочком льоду ""

Допоможе суміш соку апельсина або лимону навпіл з рослинною олією. Можна використовувати й інші засоби: півчашки пшеничних відрубів змішати з теплим молоком, накласти на гомілки і втирати їх до тих пір, поки кашиця не висохне. Потім змити теплою водою і змастити живильним кремом.


  • З настою сухої ромашки: 2 столових ложки заварюють у 2 літрах окропу.
  • З відвару горця зміїного: 2 столових ложки коріння на 1 склянку окропу.
  • З відвару бадана товстолистого: 1 столову ложку дрібно подрібнених коренів на 1 склянку води кип 'ятять 10 хвилин.
  • З відвару лапчатки прямобробів: 2 столових ложки різаного кореневища на 1 склянку води. Кип 'ятять 15 - 20 хвилин, доливають до вихідного обсягу.
  • Відвари для ванн можна приготувати також з вереска звичайного, листя голубики і чорниці, ягід, листя, шкірки граната. Відвар застосовують для місцевих ванн.
  • Усуває неприємний запах поту відвар з листя, пелюсток, плодів шипшини. Після ножних ванночок ноги потрібно припудрити тальком.