Неділя, 01 серпня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Білок молодості: як самостійно підвищити рівень колагену в організмі

Щодня і щомиті в нашому організмі відбувається безліч процесів, і один з ключових - синтез і розщеплення дуже важливого білка - колагену. Саме він відповідальний за формування структури шкіри, м 'язів, судин, кісток і зв' язок. Однак з часом вироблення та оновлення колагену скорочуються. Які ж основні причини втрати колагену? Як заповнити ці запаси і чи можливо це в принципі?

Зміст

  • Основні причини втрати колагену
  • Вікові зміни
  • Спосіб життя
  • Стан здоров "я
  • Генетика
  • Як відбувається руйнування колагену і який взаємозв 'язок зі старінням?
  • Як заповнити брак колагену в шкірі
  • Профілактика втрати колагену
  • Методики для підвищення рівня колагену в шкірі

Наталія Інділова

Кандидат медичних наук, лікар-дерматовенеролог, косметолог Інституту пластичної хірургії та косметології на Вільхівській вулиці

Основні причини втрати колагену

Вікові зміни

З віком в організмі відбувається закономірне зниження всіх відновлювальних процесів. У результаті процеси руйнування колагену шкіри починають переважати над його синтезом.

Спосіб життя

  • Вегетаріанство може призвести до зниження синтезу колагену внаслідок зменшення кількості "будівельного матеріалу". Харчовий кошик повинен бути збалансований для синтезу якісних білків. Тому фахівці наполягають на тому, що вегетаріанцям необхідний додатковий прийом амінокислот і вітамінів у вигляді БАДів.
  • Надлишкова інсоляція призводить до активації ферментів, що руйнують колагенові волокна. Наприклад, лише десятихвилинний вплив сонця активує ці ферменти на два тижні. Крім руйнування колагену, це загрожує гіперкератозом, появою пігментних плям і новоутворень. Тому слід уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями, а також використовувати денні креми, що містять сонцезахисні фільтри.
  • При інтоксикації відбувається активна витрата антиоксидантів на нейтралізацію токсинів, через що відбувається швидке руйнування колагену. До інтоксикації призводять прийом алкоголю, куріння, застосування сильнодіючих ліків, забруднення навколишнього середовища, переїдання.

Стан здоров "я

Синтез колагену залежить від вмісту естрогенів. Це підтверджується тим, що у жінок в період менопаузи знижується вміст колагену в дермі. Тому важливо спостерігатися у гінеколога-ендокринолога для підтримки гормонального балансу.


Генетика

Для кожної людини характерна індивідуальна схильність до старіння: у когось колаген або еластин не кращої якості, а у когось вони занадто швидко руйнуються.

Однак сьогодні генетика не є вироком: можна пройти генетичний тест, дізнатися слабкі місця свого організму і відповідно до цього скоригувати спосіб життя, не забуваючи про певні косметологічні процедури.

Дарина Якушевич

Завідувач відділення естетики обличчя і тіла X-Clinic

Як відбувається руйнування колагену і який взаємозв 'язок зі старінням?

У шкірі структурний елемент дерми синтезують клітини, звані фібробластами. Ресурс цих клітин закладений генетично і з віком їх кількість прогресивно зменшується, тому знижується і синтез колагену. Крім того, в процесі життєдіяльності в організмі накопичуються різні "поломки", в тому числі і гликація колагенових волокон, яка призводить до формування зшивок між ланцюгами цих волокон і порушення структури каркасу шкіри.

Глікований колаген менш еластичний, звідси і формування вікових змін. Найнеприємнішим у цьому процесі стає той факт, що цей змінений колаген недоступний для ферменту колагенази, відповідно він не піддається процесам руйнування і оновлення цього каркаса.

На процеси формування нестачі і структурного пошкодження волокон колагену впливають порушення дієти (особливо надлишок солодких і борошняних продуктів), ультрафіолетове випромінювання, куріння і ще ряд факторів, перерахованих вище. Вони призводять до пошкодження клітин шкіри токсинами і вільними радикалами, формування хронічного запалення, порушення тканинного дихання і, як результат, вікових змін.


Як заповнити брак колагену в шкірі

Профілактика втрати колагену

Безумовно, вікові зміни, пов 'язані з нестачею колагену можна профілактувати. В першу чергу такою профілактикою стане здоровий спосіб життя з уважним ставленням до свого організму в цілому. Це і правильне харчування, і відсутність шкідливих звичок, помірна інсоляція. Крім того, важливо зауважити, що поява вікових змін шкіри - процес багаторівневий, і починається він чашу всього з втрати зволоженості епідермісу. Тому починати доглядати за своєю шкірою з використанням зовнішніх косметичних засобів потрібно вже з 20-25 років.

Методики для підвищення рівня колагену в шкірі

Зараз існує велика безліч апаратних та ін 'єкційних методик, спрямованих на прискорення процесів синтезу колагену. Багато з них пов 'язані з руйнуванням конгломератів старого пошкодженого колагену (RF-ліфтинг, лазерні шліфування і хімічні пілінги, фотоомолодження, фотоакустичний ліфтинг, мезотерапія, плазмотерапія та ін.) і, як наслідок, запуску синтезу свіжого каркасного компонента.

1 / 8

Ультра C23 + зміцнює концентрат Ultra C23 + Firming Concentrate, Ultraceuticals, підвищує щільність і пружність шкіри, запобігає передчасному старінню, появі морщі, покращує колір обличчя, надає оксамитовість шкірі. Ціна: 8280 рублів.

Досить часто такі стимуляції виявляються не цілком ефективні, оскільки не вистачає компонентів (необхідних амінокислот) для будівництва свіжого колагену. У таких випадках необхідне підключення амінокислотної замісної терапії (введення в шкіру необхідних амінокислот за допомогою ін 'єкцій) і прийом препаратів всередину. Найбільш ефективним є прийом саме амінокислотних кластерів, необхідних і спеціально підібраних для участі в синтезі цього білка, властивого саме шкірі. Якщо ж говорити про препарати саме колагену, найбільш кращі кошти з морського колагену з вітаміном С, так як в інших варіантах цей протеїн погано засвоюється.

Найефективнішим способом відновлення колагену в шкірі є процедура SPRS-терапії, яка характеризується яскраво вираженим ефектом. Ця методика дозволяє не просто простимулювати зменшену кількість клітин шкіри працювати активніше, але і зробити шкіру дійсно молодшою на клітинному рівні, привнісши в неї свої власні незмінені і неушкоджені клітини. Дана процедура абсолютно безпечна і не має аналогів щодо ефективності.