Субота, 04 грудня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Білі плями, гребені, утовщення: про які приховані хвороби можуть розповісти наші нігті?

Шкіра, волосся і нігті є індикатором того, що відбувається з нашим організмом. Але як зрозуміти по одним лише нігтям, що зі здоров 'ям щось не так? Чи можливо відрізнити косметичний дефект від ознаки серйозного захворювання самостійно? На ці та інші запитання відповіли провідні експерти з Австралії - доктор Саманта Ейсман і фахівець з краси Трейсі Уїндер.

1. Ребристі нігті

"Поздовжні борозни на нігтях можуть свідчити про наявність у вас шкірних захворювань, проблем з органами травлення або навіть остеопорозу, - вважає Трейсі Уїндер. - Також ребриста поверхня нігтів говорить про брак сірки в раціоні. Заповнити дефіцит сірки в організмі допоможуть продукти з високим вмістом білка - м 'ясо, птиця, цільне молоко і курячі яйця.

Не біда, якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти. Поповнити запаси сірки в організмі вам допоможуть брюссельська і білокачанна капуста, ріпа, горіхи, листовий салат, водорості, часник, цибуля, огірки і малина "".

2. Сухі і ламкі нігті

"Якщо ваші нігті погано ростуть, легко ламаються і не блищать, швидше за все, виною всьому ваше харчування, - продовжує фахівець з краси. - Дефіцит поживних речовин в раціоні не тільки перешкоджає нормальному зростанню нігтів, але також може викликати їх слабкість і ламкість. Найбільш важливими для здорових нігтів є вітаміни A, B, C, D і E, а також кальцій, йод, залізо і магній. Прослідкуйте, щоб у вашому раціоні завжди були продукти, що містять ці речовини "".

"Також сухість і ламкість нігтів може бути пов 'язаний з хронічною втомою, ендокринними розладами, проблемами з обміном речовин, анемією, - продовжує доктор Саманта Ейсман. - Навіть прийом певних лікарських препаратів може призвести до травм нігтя. Також слід пам 'ятати, що стан нігтів також погіршується з настанням менопаузи "".


3. Білі точки або смужки на нігтях

Лейконіхія - патологічні зміни нігтьової пластини, що проявляються у вигляді білих позначин, і виникають, як правило, в результаті травм нігтя. Появу білих точок і смуг провокують крихітні бульбашки повітря, що опинилися між шарами травмованої нігтьової тканини. Зазвичай лейконіхія не викликає занепокоєння і не вимагає особливого лікування, оскільки проходить сама по собі через 2-4 місяці.

Як зберегти нігті здоровими? 9 простих кроків:

  • дотримуйтесь правил особистої гігієни;
  • надягайте господарські рукавички під час миття посуду та підлоги, під час садових робіт;
  • не користуйтеся агресивними миючими засобами, неякісним милом, а також уникайте або обмежуйте використання хімічної фарби для волосся;
  • намагайтеся якомога рідше використовувати лаки для нігтів;
  • не захоплюйтеся частим обрізним манікюром;
  • не нарощуйте нігті і не використовуйте накладні типи;
  • якомога частіше наносите на шкіру рук, а також нігті та кутикулу поживний крем;
  • киньте палити.

4. М 'які нігті

"Найбільш поширеною причиною м 'яких і схильних до розшарування нігтів є тривале використання миючих засобів або розчинників, а також дефіцит поживних речовин в організмі, зокрема, кремнію, - говорить Трейсі Уїндер. - Також ваші нігті можуть почати витончуватися і шаруватися через прийом деяких рецептурних ліків, відсутність сну Щоб запобігти цій проблемі, переконайтеся, що ваш раціон багатий кремнієм - мінералом, який прискорює зростання нігтів і допомагає імбути більш еластичними "".

5. Ложкоподібні нігті

"Койлоніхія - патологічна зміна нігтів, за якої нігтьові пластини стають м 'якими і набувають ложкоподібної форми, - пояснює доктор Саманта Ейсман. - Ця форма нігтя частіше спостерігається у маленьких дітей, чиї ніготки м' які і тонкі. Койлоніхія у дорослого - тривожний симптом, оскільки вона може вказувати на наявність у людини залізодефіцитної анемії або захворювань органів ендокринної системи "".

6. Відділення нігтьової пластини від ложа

Оніхоліз - саме так називається відділення нігтьової платівки від ложа - зазвичай починається з краю нігтя і прогресує у напрямку до кутикули. Через потрапляння повітря в отриманий простір відокремлений ніготь здається біло-жовтим.

"Основними причинами виникнення онихолізу є системні, шкірні або інфекційні захворювання, наприклад, псоріаз, екзема або грибкове ураження нігтів, - вважає доктор Ейсман. - Також оніхоліз може бути викликаний прийомом тетрациклінових антибіотиків, проблемами зі щитоподібною залозою і навіть надмірним перебуванням.

7. Синдром жовтого нігтя

Синдром жовтого нігтя - не просто патологічна зміна, а цінна діагностична ознака цілого ряду захворювань - жовтяниці, лімфостаза, хвороб легенів, серця, органів ендокринної та лімфатичної системи.


"Ознаками цього синдрому є повільне зростання нігтя, його надмірна кривизна, а також зрощення кутикули і нігтьової платівки, - говорить Трейсі Уїндер. - До речі, колір нігтя не завжди обов 'язково жовтий, він може бути і блідо-жовтим, і помаранчевим. Якщо ви помітили у себе ці симптоми, не відкладайте візит до лікаря ".

8. Утовщення нігтів

Онихогрифоз - це патологічний стан нігтя, що являє собою втовщення і зміцнення нігтьової пластини з подальшою її деформацією. Нігтьова пластина людини, яка страждає на онихогрифоз, схожа на кіготь грифона або закручений баранячий ріг.

Утовщення нігтів може бути пов 'язане як з неакуратною обробкою нігтів, носінням тісного взуття, порушенням периферичного кровообігу і пошкодженням нервів, перенесеною травмою нігтьової платівки або її інфікуванням.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо ви помітили, що ваші нігті на руках або ногах раптом стали тріскатися, злитися, вкрилися плямками або борознями, повільнилися або, навпаки, стали занадто товстими - зверніться до фахівця - лікаря-дерматолога або підолога для проведення необхідних досліджень, - наполегливо радить доктор Ейсман.

За матеріалами DailyMail

Найпопулярніше на сайті