Четвер, 16 вересня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Ароматерапія. Ванни з ефірними маслами

Якщо у вас втомилися і набрякли ноги, спробуйте зробити ванночки з ефірними маслами.

Ароматична ванна для ніг (для середнього ступеня огрубілості шкіри і для зняття втоми)

Кубики льоду, ментолове масло або свіжий лимонний сік.

Додайте у ванночку для ніг кубики льоду (стільки, скільки вам хочеться), капніть 2 краплі ментолового масла або лимонного соку. Приймайте ванночку протягом 10 - 15 хвилин.

Ванна вівсяна з травами і молоком (заспокійлива ванна, пом 'якшує шкіру)

2 столові ложки вівсяних пластівців, 2 столові ложки сухого молока, свіжа або сушена лаванда або 10 крапель ефірного масла лаванди.


Присипте вівсяні пластівці і лаванду в теплу воду для ванни, додайте молоко і ефірне масло, добре перемішайте. Дайте інгредієнтам осісти, прийміть ванну тривалістю 10 - 15 хвилин.

Ванночка з ефірними маслами (для зігрівання)

По 5 крапель ефірної олії перцю, олії кориці, олії гвоздики, вода, поживний крем.

Налийте гарячу воду (40 - 42 ° С) і додайте ефірні олії. Опустіть ноги (руки), тримайте протягом 20 хвилин, потім змажте поживним кремом і гарненько помасуйте.

Заспокійливі ефірні ванночки

1. Вода тепла, ефірна олія лаванди або ромашки.

Додайте в злегка теплу воду кілька крапель лавандової або ромашкової ефірної олії. Опустіть у воду ноги і приймайте ванночку протягом 15 хвилин.

2. Тепла вода, олія чайного дерева або ментола.

Налийте теплу воду в тазик, капніть ефірну олію (5 - 8 крапель) і опустіть у ванночку ноги. Тримайте 15 хвилин, акуратно промокніть рушником, потріть ступні пемзою (або обробіть скрабом), ополосніть прохолодною водою.


Ефірні ванночки (для зняття втоми і больового синдрому, сприяють швидкій нормалізації тканинного кровообігу та усунення перенапруження м 'язів) і застосовуються в ароматерапії.

1. Ефірна олія базиліка, герані, майорана, м 'яти, ялівцю або розмарину.

У теплу ванночку для ніг додайте 5-10 крапель будь-якої ефірної олії. Якщо ноги часто набрякають, трохи збільште кількість - 10-15 крапель.

2. 1 столова ложка питної соди, 1 столова ложка морської солі, 4 краплі розмаринової олії.

Додайте в теплу воду для ванночки соду і сіль, розмішайте до повного розчинення. Потім капніть розмаринову олію і прийміть ножну ванночку.

3. По 1 краплі масла лаванди, розмарину і кипарису або по 2 краплі масла герані та кипарису і 5 крапель розмарину (при поганому кровопостачанні).

У воду для ванночки додайте ефірні олії, приймайте ванночку протягом 15-20 хвилин.

Аромаванна (знімає втому і напругу ніг)

2 столові ложки морської солі, 1 столова ложка англійської солі, 1 столова ложка питної соди, 2 краплі лимонної олії, 2 краплі сандалової олії, 2 краплі олії коріандру, 2 л води.


Додайте всі компоненти в теплу воду, вилийте в тазик і опустіть ноги, вода повинна покривати щиколотки. Приймайте ванночку протягом 15 хвилин, потім витріть ноги насухо і зволожте лосьйоном або топленою олією.

Ефірні ванночки (при пітливості ніг)

1. 9 крапель настоянки шавлії, ефірного масла лаванди або м 'яти, столовий оцет, вода.

Додайте настоянку шавлії та ефірну олію лаванди або м 'яти в прохолодну воду для ножної ванни. Приймайте ефірну ванночку 15 хвилин, потім обмийте ноги у ванночці зі слабким розчином оцту.

2. 10 крапель масла шавлії.

3. 5 крапель олії розмарина, 2 краплі масла лимона.

У тазик з теплою водою додайте ефірні масла. Приймайте ванночку 15 хвилин. Ванночка з ефірною олією (від тріщин, для еластичності шкіри, дезодорюючий засіб)

250 мл молока або медового, сольового розчину (1 столова ложка меду або солі на 250 мл води), 5 крапель ефірного масла кипарису, лимона або сосни.

У склянку теплого молока, медового або сольового розчину додайте ефірну олію і перелийте суміш у невеликий тазик з гарячою водою. Зробіть ванночку протягом 30 - 40 хвилин, потім промокніть ноги рушником і змажте поживним або зволожуючим кремом.


Найпопулярніше на сайті