Неділя, 24 жовтня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Ароматерапія. Ванни з ефірними маслами або СПА салон будинку

Користь ароматерапії важко переоцінити. Важливою складовою ароматерапії є ванни з ефірними маслами, тому всі провідні СПА салони і курорти включають їх у свою програму оздоровлення. Ароматичні масла, що додаються у ванни, проникають в організм через слизову оболонку носа і через шкіру. Тепла вода ванни ще більше посилює дію ефірних масел.


Ваш домашній СПА салон теж повинен включати ванни з ефірними маслами. Але, щоб вони були дійсно корисними, потрібно їх правильно готувати. Для прийому ароматичної ванни потрібно спочатку налити воду, а після цього додати в неї ефірну олію - щоб вона не випарувалася перш часу. Для загальної ванни достатньо 5 - 10 крапель ефірної олії. Для олій, що сприяють посиленню кровообігу (таких, як олія лимона), цю кількість можна знизити до 1 - 3 крапель.

Ванну з ароматичними маслами слід приймати близько 15 - 20 хвилин, після чого потрібно закутатися в банний рушник і відпочити після процедури не менше 30 хвилин.

Ванна з ефірними маслами - це різновид ароматерапії, як мінімум, "подвійної дії". Під час ароматичних ванн молекули ефірних олій проникають крізь шкіру, підшкірну клітковину, кровоносні та лімфатичні судини.

З кров 'ю і лімфою вони потрапляють у нервову і м' язову тканини, суглоби, кістки, а також у всі внутрішні органи, залози внутрішньої секреції. В організмі запускаються складні біохімічні процеси і виникають імпульси, що сприяють підвищенню захисних сил і прискореному його оздоровленню.


Композиції для ванн з ароматичними маслами готуються безпосередньо перед процедурою. Необхідно розрахувати кількість ефірної олії, яку слід додавати у ванну. Відомі випадки, коли при додаванні 3 мл ефірної олії в повну ванну в облич, чутливих до запахів, траплялися напади запаморочення.

Ідеальний варіант - 1 крапля на 10 літрів води в лікувальних цілях і 1 крапля на 20 літрів води - в оздоровчих, косметологічних.

Для дітей і літніх людей концентрація повинна бути меншою, ніж для осіб молодого і середнього віку.

Найпопулярніше на сайті