П'ятниця, 24 вересня 2021

Мода і краса

Ходи в чорному — люди кажуть: ледащиця, ходи в білому, кажуть: чепуриться

Ароматерапія. Ароматичні ванночки для ніг

  • Ефірні олії, як і лікарські трави, мають величезний спектр впливу: антисептичне, антибактеріальне, протигрибкове, протизапальне тощо. Вони зроблять процедуру догляду за ногами не тільки приємною, а й корисною. Ефірні масла можуть пом 'якшити шкіру, надати бадьорище або заспокійливе вплив, нормалізувати кровообіг. Останнє особливо корисне, оскільки хороше кровообіг запорука того, що ви не будете піддаватися розвитку целюліту.
  • Найбільш поширеною вважаються лавандове, масло м 'яти перцевий, розмаринова, олія чайного дерева і герані. Благотворну дію нададуть олія евкаліпту, шавлія, лимонна, ромашкова, олія кипарису. Правило ароматерапії досить просте - 1-4 краплі ефірного масла на столову ложку олії-основи. Слід дуже акуратно підходити до дозування: на ванни - 5-6 крапель на 8 літрів води додавання в скраби - 5-6 крапель на 30 мл крему-основи.
  • Чисті ефірні масла не можна наносити безпосередньо на шкіру - тільки в поєднанні з маслом-основою. Оскільки вода також є основою, можна додавати їх у ванну без змішування з основним компонентом. І найкраще спочатку переконатися, що ефірна олія не викликає у вас алергічну реакцію. Для цього достатньо нанести невелику кількість розведеної ефірної олії на ліктьовий згин. Якщо з 'явиться почервоніння або свербіння, інші неприємні відчуття, краще відмовитися від застосування цієї олії. Спробуйте наступні рецепти на основі ефірних олій.
  • Омолоджуючим ефектом володіє наступна ванночка: налийте в таз води, додайте пару кубиків льоду і 3-5 крапель евкаліптової і м 'ятної олії. Тримайте ноги у ванночці 15-20 хвилин.
  • Освіжить, підживить шкіру і допоможе зарядитися енергією дана ванночка: налийте в тазик теплу або холодну воду (за бажанням), додайте по 2 краплі евкаліптової олії, лавандової і розмаринової. Тривалість ванночки 15-20 хвилин.
  • Тонізує сліду.щая ванночка: розведіть у теплій воді 2 столові ложки морської солі (намагайтеся використовувати солі Мертвого моря) і 3-5 крапель олії перцевої м 'яти. Тривалість ванночки 15-20 хвилин.
  • Якщо у вас часто неміють ноги, спробуйте наступну ванночку: додайте в теплу воду 3 краплі розмаринової та 3 краплі лавандової олії. Ванночку приймайте 15 хвилин.
  • Розслаблюючим і заспокійливим впливом володіє така ванночка для ніг: розведіть у воді 3 столові ложки морської солі, додайте 3 краплі лавандової та 2 краплі ромашкової олії. Тривалість - 15 хвилин.
  • При нервових стресах допоможе наступна заспокійлива процедура: розведіть у теплій воді 2 столові ложки морської солі, 2 краплі м 'ятної олії, 3 краплі розмаринової та 1 краплю лавандової олії. Тривалість ванночки 20 хвилин.
  • Позбутися зайвої пітливості ніг допоможе ця ароматична ванночка: розведіть в теплій воді 2 краплі шалфейного і 3 краплі кипарисного масла, додайте або вичавлений лимонний сік (пару ломтиків), або 1 краплю лимонного ефірного масла. Тривалість - 15-20 хвилин.
  • Для грубого очищення спробуйте приготувати наступний скраб: насипте в піалу склянку великої морської солі, зверху розподіліть чайну ложку олії-основи (олія без запаху) так, щоб вона покрила сіль. Додайте 5 крапель ефірної олії: евкаліпт, м 'яту, лаванду. Ретельно перемішайте та зберігайте у скляному або пластиковому флаконі. Дія мастил зберігається протягом півроку. Після ванночки для ніг вотріть приготовлений скраб у стопи. Ополосніть ноги і нанесіть поживний крем.
  • Для харчування шкіри ніг можна додати кілька крапель полюбилася олії в готовий зволожуючий крем або лосьйон без запаху при покупці косметичного крему або лосьйону зверніть увагу на той, на якому написано "Fragrance-Free", тобто без віддушки та ароматизації. Не рекомендується ефірне масло додавати прямо у флакон. Краще перелити лосьйон в кілька флаконів (по 30 мл) і зробити їх з різними запахами. Спробуйте наступне: 2 краплі лавандової олії + 2 краплі розмаринової та 1 крапля олії м 'яти перцевої + 30 мл лосьйону-основи; 2 краплі лимонної олії + 3 краплі евкаліптового + лосьйон-основа (30 мл).
  • Зручніше та й корисніше в якості олії-основи вибирати мигдальну олію, жожобу, соєву, соняшникову. Оливкове має сильний запах, тому його або не використовують, або змішують з іншою рослинною олією, яка не володіє запахом. Підіб 'ємо підсумок: на 30 мл олії-основи додайте 5 крапель ефірної олії, на 80 мл - 15-18 крапель ефірної олії, на 120 мл - 20 крапель ефірної олії.

Найпопулярніше на сайті